Nutrición

Cinco alimentos con más calorías que lo que se piensa

Cinco alimentos con más calorías que lo que muchos creen. A pensarlo dos veces antes de incluirlo en la dieta:
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Cinco alimentos con más calorías que lo que se piensa

Aguacate: Contiene aceites vegetales, calóricos y grasos. Esta fruta no debes eliminarla
de tus alimentos favoritos porque es rica en vitaminas E, A, B1, B2, entre otras.

Mayonesa: Deliciosa en ensaladas, una sola cucharada tiene 110 calorías. Es necesario
una caminata de media hora para eliminarla.

Caviar: Aunque no es de consumo habitual ni mucho menos, no está de más saber que
100 gramos de caviar aportan 450 calorías. Es decir, si consumes este alimento estás dando a tu cuerpo el 9% de la cantidad de grasa diaria que necesitas.

Aceitunas negras: Investigaciones han comprobado que las negras tienen más grasa
que las verdes porque en el proceso de maduración, aumenta su nivel de grasa, por lo tanto su nivel nutricional también aumenta.

Vino tinto: El Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer (WCRF) realizó un estudio y comprobó que una copa de vino contiene 177 calorías de media, equivalente a que si te comieras dos galletas de chocolate.

Aguacate

Mayonesa

Caviar:




Vino tinto: