Opinión

APHOTICARIO: La biorretroalimentación o biofeedback

La biorretroalimentación es un método utilizado para ayudar a la presión sanguínea, tensión muscular, ritmo cardíaco, la actividad cerebral, y otras funciones corporales.
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APHOTICARIO: La biorretroalimentación o biofeedback

La biorretroalimentación es un método utilizado para ayudar a la presión sanguínea, tensión muscular, ritmo cardíaco, la actividad cerebral, y otras funciones corporales.

Básicamente, la biorretroalimentación o biofeedback es un sistema indoloro que está conectado a tu cuerpo y a través de las señales eléctricas recibidas del endurecimiento de tus músculos, hace que seas capaz de recibir esas señales por medio de una luz que te dice que estás contrayendo los músculos.

Algunas funciones en el cuerpo ocurren automáticamente, fuera del control consciente (tales como el ritmo cardiaco y la presión arterial). La biorretroalimentación es un método para hacer de estos procesos "involuntarios" algo que usted pueda hacer a voluntad.

El método básico es bastante simple. Una máquina le da a usted información directa en relación al proceso físico en cuestión (la "retroalimentación" es parte del término "biorretroalimentación"). Dada esta información, usted puede encontrar una forma de controlarlo, justo como si aprendiera a mover sus orejas si lo intenta con suficiente empeño.

Por ejemplo, su presión arterial puede ser visualizada en una pantalla. La presión sanguínea sube y baja de manera natural de vez en cuando. Cuando ésta baja, usted lo notará y se sentirá contento; cuando sube, se sentirá enojado. Gusto y disgusto actúan como una técnica de recompensa y castigo usada para entrenar animales.

Esto a su vez te entrena para tener en cuenta cuando estás padeciendo estrés y para ayudarte a identificar cuando es necesario relajar el cuerpo. La biorretroalimentación es un gran éxito y se puede utilizar para las migrañas, dolores crónicos, hipertensión arterial, epilepsia, y mucho más. En general, se puede aplicar a cualquier enfermedad derivada de una tensión elevada. Recuerda siempre consultar a tu médico.