Opinión

APHOTICARIO: ¿Qué es la indigestión?

La indigestión es una incómoda sensación que se desarrolla cuando se ha comido demasiado, o cuando algún alimento te ha sentado mal.
image

APHOTICARIO: ¿Qué es la indigestión?

Muchas personas han sufrido en mayor o menor medida, alguna vez eso que llamamos una indigestión, o un empacho. Ocurre normalmente tras un «atracón», en una fiesta, en una boda, o después de haber ingerido una cantidad importante de alcohol. ¿Cuál es el nombre médico para los cuadros de indigestión?

Los médicos llamamos a las indigestiones gastritis agudas, banales o dispepsias inespecíficas. Es un cuadro de inflamación de la mucosa, es decir de la pared del estómago que aparece como consecuencia de una agresión externa que puede ser un exceso de alimentos, de tóxicos como el alcohol o a causa de algunos medicamentos. Los síntomas son de todos conocidos: náuseas, vómitos, ardor de estómago o dolor abdominal, pesadez de estómago y falta de apetito, flatulencia, y ocasionalmente aparece poco después un síndrome diarreico, conformando entonces el cuadro completo de una gastroenteritis aguda.

Aquí te damos algunas sugerencias para evitar y tratar la indigestión:



Prevenir la indigestión

Prevenir la indigestión

  • Comer lentamente, tomándose el tiempo suficiente y sin apresurarse.
  • Siempre masticar los alimentos.
  • Tomarse tiempo suficiente para digerir los alimentos.
  • No hacer ejercicio demasiado activo o inmediatamente después de comer.
  • Mantener un ambiente tranquilo, comer relajadamente y descansar durante unos minutos después.
  • No tome analgésicos (como una aspirina) con el estómago vacío.
  • Comer lentamente, tomándose el tiempo suficiente y sin apresurarse.
  • Siempre masticar los alimentos.
  • Tomarse tiempo suficiente para digerir los alimentos.
  • No hacer ejercicio demasiado activo o inmediatamente después de comer.
  • Mantener un ambiente tranquilo, comer relajadamente y descansar durante unos minutos después.
  • No tome analgésicos (como una aspirina) con el estómago vacío.

 

Tratar la indigestión

Tratar la indigestión

  • Si tienes una indigestión un antiácido puede aliviarte.
  • En la farmacia también están disponibles otros medicamentos para la indigestión.
  • Si los problemas de indigestión persisten, consulte con su médico.
  • Si tienes una indigestión un antiácido puede aliviarte.
  • En la farmacia también están disponibles otros medicamentos para la indigestión.
  • Si los problemas de indigestión persisten, consulte con su médico.