Archivos de la categoría De Aquí y de Allá

Marina y Cofepris impulsan el Sistema Integral de Sustancias que permite el control y vigilancia de sustancias reguladas

  • La plataforma garantiza transparencia y trazabilidad en trámites de precursores
    químicos, productos esenciales, estupefacientes y psicotrópicos para evitar el
    desvío de estas sustancias para fines ilícitos
  • Será presentada ante organizaciones y autoridades en Estados Unidos

Ciudad de México, 26 de marzo de 2024.- La Secretaría de Marina hizo entrega formal del Sistema Integral de Sustancias (SISUS) a la Secretaría de Salud (SSA), a través de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), plataforma que tiene el objetivo de que las personas físicas o morales que realicen cualquier actividad regulada por la Ley Federal para el Control de
Precursores Químicos, Productos Químicos Esenciales y Máquinas para elaborar Cápsulas, Tabletas y/o Comprimidos, se encuentren en posibilidad de dar cumplimiento a esta ley.

A través del SISUS, los usuarios pueden realizar trámites en línea como registro de movimientos en libros de control, avisos de desvío de sustancias reguladas, entre otros, obteniendo respuestas digitales, con lo que se evitará el contacto con servidores públicos, a fin de combatir la corrupción y el tráfico de influencias.

Asimismo, incorpora las funciones de accesibilidad, tales como redacción en voz alta, cambio de contraste y personalización del tamaño de letra, con el propósito de ser una plataforma inclusiva y vanguardista.

Esta herramienta contribuirá a prevenir desvíos de las sustancias reguladas hacia fines ilícitos, al monitorear, rastrear y dar trazabilidad a la comercialización y transformación de las sustancias químicas clasificadas como estupefacientes, psicotrópicos, precursores químicos y productos químicos esenciales; desde su arribo al país, hasta su destino final.

Lo anterior, se llevó a cabo en el marco de las bases de colaboración entre citadas instituciones, para el control y vigilancia sanitaria en materia de estupefacientes, sustancias psicotrópicas y productos que los contengan, así como químicos esenciales y precursores químicos.

Es importante mencionar que, en el Sistema Integral de Sustancias a la fecha se han gestionado 977 trámites de registro, de los cuales 201 corresponden a empresas, 199 a representantes legales, 299 a responsables sanitarios y 348 a establecimientos. Además, se tiene previsto que para finales de este mes se encuentre completamente operativo, a fin de facilitar el cumplimiento de la ley por parte de la industria regulada.

Asimismo, se dio a conocer que en próximas fechas la plataforma será presentada ante organizaciones y autoridades en Estados Unidos.

Con estas acciones, la Secretaría de Marina y Cofepris, en coordinación con otras instituciones, refrendan su compromiso de velar por el bienestar y la seguridad del pueblo mexicano, contribuyendo a la lucha contra la elaboración de estupefacientes.

Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa.

Tomar decisiones informadas

  • Urge defender el derecho de los fumadores a utilizar vaporizadores para combatir el tabaquismo
  • Panamá, sede del 2º Foro Latinoamericano Nicotina y Reducción de Riesgo.
  • “Necesario exaltar la necesidad de que los organismos internacionales respeten los derechos humanos”: Rafael Lara, presidente de RAUDER.

A diferencia de lo que sucede en otras regiones del mundo, en Latinoamérica el fantasma de la transgresión a los derechos humanos se resiste y toma fuerza, pues la decisión de los fumadores para utilizar mecanismos para combatir el tabaquismo está lejos de ser respetado y promovido por las autoridades, ante la serie de disposiciones en contra de los instrumentos de riesgo reducido, como los cigarros electrónicos y vaporizadores.

Por ello, ante el compromiso para defender el derecho a la autodeterminación, la organización civil sin fines de lucro Razón, Autonomía y Derecho (RAUDER), realizará la segunda edición del “Foro Latinoamericano Nicotina y Reducción de Riesgo: Ciencia, Regulación y Activismo”, que tendrá lugar el próximo seis de febrero en la ciudad de Panamá.

Rafael Lara, presidente de la institución y maestro en Derecho con especialidad en Derechos Humanos, dijo que la decisión de llevar a cabo el foro en la capital de Panamá responde a la necesidad de realizar un contrapeso informativo a la celebración de la décima edición de la Conferencia de las Partes del Convenio Marco para el Control del Tabaco (COP10), de la Organización Mundial de la Salud, que tendrá lugar del cinco al 10 de febrero en esa ciudad.

Y lo que sucede, es que ante la opacidad y secrecía que ha caracterizado a las ediciones anteriores de la cumbre de la OMS y la intención de equiparar a los vaporizadores con cigarros de tabaco, resulta urgente exponer a la opinión pública una postura diversa a la restricción de las libertades para que los fumadores puedan apoyarse en instrumentos que han demostrado científicamente su eficiencia para combatir el tabaquismo, como el caso de los vaporizadores.

En países como Francia y Nueva Zelanda, los vaporizadores son parte de las políticas públicas de la estrategia de las autoridades para combatir el tabaquismo. En Suecia, dichos dispositivos electrónicos han contribuido para lograr que dicha nación se enfile a constituirse como un país libre de humo de cigarro.

De acuerdo con estudios realizados por diversas instituciones británicas, los vaporizadores son 95 por ciento menos dañino que los cigarros y han demostrado su eficiencia para que las personas abandonen el tabaquismo.

Sin embargo, a pesar de dicha realidad, en países de Latinoamérica persisten dogmas y posiciones que menoscaban la libre decisión de los ciudadanos para apoyarse en dichos dispositivos. En México, por ejemplo, el gobierno federal ha emitido una serie de decretos para prohibir la importación y venta de los vaporizadores, a pesar de que la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN), resolvió en octubre de 2021 que resultan anticonstitucional dichas disposiciones.

Así, bajo dicho escenario, Rafael Lara, presidente de RAUDER, considera que resulta necesario abrir espacios alternos a la COP10, como el Segundo Foro Latinoamericano: Nicotina y Reducción de Riesgo para ofrecer a la ciudadanía información comprobada y científica sobre alternativas para combatir el tabaquismo y, con ello, los individuos tomen decisiones informadas, en línea con su libre autodeterminación, uno de los ejes rectores que defiende RAUDER.

“Encontramos urgente la necesidad de dar a conocer a la opinión pública una postura diversa a la restricción de las libertades individuales basadas en ideologías y exaltar la necesidad de que los organismos internacionales respeten los derechos humanos de empresas, usuarios e inclusive la prensa a participar activamente en foros como la COP que pretenden incidir en la vida cotidiana de millones de personas en el mundo”, comentó el especialista en derecho.

El Segundo Foro Latinoamericano Nicotina y Reducción de Riesgo contará con la participación de especialistas, legisladores y activistas de diversos países de la región, quienes expondrán los desafíos y oportunidades para promover alternativas de riesgo reducido que sean regulados como instrumentos que permitan combatir el tabaquismo.

RAUDER, por sus siglas Razón, Autonomía y Derecho, A.C. es una organización sin fines de lucro conformada por expertos en diferentes campos del conocimiento que buscan difundir y defender los Derechos Humanos y su respeto en el día a día de la sociedad.

El objetivo de la organización es incidir en la sociedad y las políticas públicas con la bandera del respeto a los derechos humanos en todos los campos del devenir social para que los ciudadanos tengan claridad sobre cuales derechos puede hacer valer frente a los gobernantes.

https://www.cienciasalud.com.mx/wp-content/uploads/2024/01/audio1.mp3
https://www.cienciasalud.com.mx/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Audio-2024-01-31-at-13.51.31-_1_.mp3

WASP-76b, el planeta donde llueve hierro

WASP-76b es un exoplaneta (planeta de fuera de nuestro sistema solar), situado a unos 640 años-luz de la Tierra. Fue descubierto en 2016. Se trata de un planeta gigante gaseoso.

Este planeta orbita a su estrella (más caliente que el Sol), a una distancia tan corta que da una vuelta entera a su alrededor en tan solo 1,8 días terrestres.

Como es previsible, dicha cercanía hace que reciba una cantidad colosal de luz y calor.

Debido a ello, las temperaturas en ese mundo son muy altas. La del hemisferio diurno es tan elevada que el hierro se vaporiza. En la cara nocturna, un poco más fría, el hierro arrastrado por un fuerte viento se condensa y luego cae del cielo como lluvia.

Ahora una investigación revela que este infernal mundo puede ser aún más ardiente de lo que se pensaba.

Un equipo internacional, dirigido por científicos de la Universidad Cornell en Estados Unidos, la Universidad de Toronto en Canadá y la Queen’s University de Belfast en Irlanda del Norte, Reino Unido, ha descubierto señales espectrográficas inequívocas de calcio ionizado en el planeta, lo que sugiere una temperatura atmosférica más alta de lo que se pensaba, o la existencia de vientos muy fuertes en la atmósfera superior.

El descubrimiento hecho por Emily Deibert y sus colegas se logró gracias al uso de espectros de alta resolución obtenidos con el observatorio astronómico Gemini Norte, ubicado cerca de la cumbre del Mauna Kea en Hawái, Estados Unidos.

El estudio se titula “Detection of Ionized Calcium in the Atmosphere of the Ultra-hot Jupiter WASP-76b”. Y se ha publicado en la revista académica The Astrophysical Journal Letters. (Fuente: NCYT de Amazings)

Madres jóvenes en Cuba entre carencias e inflación

Thalía Fuentes Puebla, Karina Rodríguez Martínez, Juan Emilio Calvo Ochoa, Abel Padrón Padilla, Enrique González Díaz (Enro), Yunier Sarmientos

Lisandra va cabizbaja en el P12 rumbo a Santiago de Las Vegas. Motivos sobran. Es ingeniera, tiene 28 años y la responsabilidad de un bebé de un año y medio. Piensa en que solo le queda un culero desechable para la noche, que no encuentra en ningún lado, que los pocos que aparecen están en 800 pesos y que un paquete no alcanza ni para medio mes.

Tiene que pagar 1500 pesos a una guardería particular porque aún está tramitando el Círculo Infantil, llevarle dos meriendas y almuerzo.

A eso se le suma los 250 pesos que paga cada cuatro días por el yogurt porque el niño no le gusta la leche, el resto de los alimentos y otras necesidades básicas como el transporte, los servicios o un paquete de pollo a 3 000 pesos. Lisandra es ingeniera, devenga alrededor de 6 000 pesos y ejerce la maternidad sola. Entre cálculos y cálculos se le va el mes, y la vida.

Madre cubana

***

La fecundidad en Cuba presenta valores muy bajos a partir de una transición demográfica acelerada, temprana y completa, refiere el artículo “Fecundidad cubana bajo la lupa” de la periodista Dixie Edith, publicado en Cubadebate.

Desde 1978 no se alcanza en el país la tasa de reemplazo poblacional; o sea, que por cada una mujer quede otra que la sustituya en el rol reproductivo.

Además, al cierre de 2020, la tasa de fecundidad alcanzó 1,52 hijos por mujer, menor a la de 2019 que fue de 1,57, confirmó en ese trabajo la doctora Matilde Molina Cintra, del Centro de Estudios Demográficos (Cedem), de la Universidad de La Habana.

La experta apuntó entonces que entre 2019 y 2020 disminuyeron los embarazos, sus interrupciones y los nacimientos por cada 1 000 mujeres de 15 a 19 años.

A su juicio, varias hipótesis podrían explicar este descenso entre ellas, la disminución de uniones y matrimonios, de la frecuencia de relaciones sexuales, así como un menor número de adolescentes que iniciaron su vida sexual en los años de pandemia.

Otro factor a tener en cuenta es que, según las estadísticas internacionales, una de cada 5 o 6 parejas sufre trastornos asociados a la reproducción y Cuba no está exenta a esta problemática.

No obstante, luego del reordenamiento monetario y la galopante inflación, la economía pasa a ser la principal causa por lo que las cubanas en edad fértil renuncian o postergan la maternidad y siguen priorizando, en la mayoría de los casos, los proyectos personales.

Pero, sin un incremento proporcional de los nacimientos, quienes envejezcan mañana o los que se jubilen no tendrán fuerza de trabajo joven que los sustituyan. La situación es alarmante.

***

“Las dificultades de las madres en Cuba comienzan desde el minuto uno en el que te detectan el embarazo y no existen prenatales en las farmacias. Por otra parte, las carencias en la asistencia médica, porque si bien el médico que me realizó la cesárea programada― porque fue mi segundo bebé― era magnífico, enfrentan situaciones que se van de sus manos por la falta de insumos”, argumenta Rosario, madre de dos bebés de cuatro y un año.

Sobre este tema, según un sondeo de Cuba Joven, no son pocas las embarazadas que buscan con urgencia kit de cesáreas en los grupos de venta en las redes sociales, alegando que esos insumos están en falta en los hospitales, y en el mercado negro oscilan entre 3 000 y 5000 pesos, en dependencia del modelo y la calidad.

Una vez nacen, agrega Lisandra, las dificultades se multiplican desde el precio de la canastilla, la cuna, el coche, la malanga a 120 pesos la libra, el precio de las frutas y vegetales para que ese niño tenga una dieta balanceada. 

“La alimentación, la manutención, la recreación y el esparcimiento infantil, el transporte. Todos de un modo u otro atentan contra una infancia más feliz. Y no, no me refiero a ser más rico o más pobre, de menor o mejor adquisición, pero es indiscutible que trasladar a un niño con el transporte tan malo, lejos de ser un paseo se convierte en una tortura.

Y si los niños son de mal comer (como lo es la mía) es terrible variar el alimento. Sin contar que la visto con ropas de segunda mano, venta de garaje para ser más precisa”, dice Verónica, madre de 25 de una niña de cuatro.

Para mí sigue siendo una asignatura pendiente el tema de las licencias de maternidad y lo que representa ahora mismo el 60 por ciento del salario de un profesional, enfatiza Rosario.

Además, agrega: “El tema económico es uno de los retos más grandes que tiene la maternidad ahora mismo. Ese cliché de que el hombre sea quien esté a cargo de la de la manutención económica de la familia, es por esos bajos montos, porque si mi licencia de maternidad representara un poco más, tal vez mi esposo no tendría que estar trabajando de la forma en que lo está haciendo y podría implicarse un poco más en la paternidad”.

Leidys, madre de una niña de poco menos de dos años, dice que la situación está muy difícil porque no están a la mano, ni en cantidad ni en precio, cosas elementales que se necesitan.

“Desde que estás embarazada empiezan los problemas porque es prácticamente imposible llevar una alimentación variada, además de la canastilla, donde la estatal que te corresponde no siempre tiene todos los productos que te son asignados en ese tarjetón. No existen los metros de tela antiséptica, ni la cuna, ni el colchón. Entonces, todos esos productos los tengo que buscar en un mercado paralelo, un mercado negro, donde encuentras muchas veces lo que te dejaron de vender en la propia canastilla estatal”, se cuestiona Leydis.

Más allá del tema económico y de esas carencias que siempre logra suplir “comprando a los revendedores”, o con la ayuda de alguna amistad, a su juicio, la verdadera dificultad que implica la maternidad en la Cuba es una carencia generacional, de emociones, de entender que maternar significa otras cosas que la sociedad de hoy no está preparada para asumir.

“Me preocupa la educación emocional, la del entendimiento de determinados profesionales, personas que de alguna manera tienen que ver con la crianza de mi hija que no comprenden cómo yo quiero que mi hija se eduque, desde el respeto y la tolerancia”.

Entre las dificultades, Leydis señala el acceso al círculo infantil de las madres trabajadores cuando expira la licencia de maternidad y que muchas tienen o que buscar una guardería no estatal, depender de terceras personas o pedir licencia sin sueldo. 

A Diana, bióloga de 28 años, lo que más le afecta, además de la escasez de culeros y toallitas, son los precios de la comida y de las confituras que, aunque no sean necesidades básicas de los niños, son cosas que también les hace falta en su desarrollo. “Como está la situación ahora mismo, no me planteo la posibilidad de tener un segundo hijo, aunque me gustaría”.

De todas las carencias que hay ahora mismo lo que más siente Rosario y lo que más le afecta es en el plano emocional, que sus hijos no puedan tener la misma infancia que pudo tener ella.

“No me refiero a nada material, sino a que uno pueda decir me voy para la playa, a un parque. Todo está muy difícil y uno debe poner la lista de prioridades la alimentación, comprar medicinas porque, aunque ir al hospital y que te atiendan es gratis, muchas veces no existen los medicamentos y hay que conseguirlos por la izquierda.

“Eso no es un secreto, todo el mundo sabe que existen personas que los importan y los venden, y si tú decides comprar esa medicina, no puedes llevar al niño a un lugar a pasear o a la playa, por ejemplo, que ahora los asientos están casi en mil pesos, y si mi licencia de maternidad son 2 500 pesos, no puedo pagarlos”.

Maternidad- trabajo y el apoyo familiar como centro de todo

La psicóloga Roxanne Castellanos Cabrera aseguró que, para una mujer joven, la crianza es un reto, obviamente. En primer lugar, dijo, es un de rol de mucha responsabilidad. “Si se es consciente de eso significa una situación retadora, porque, además, simboliza un viraje completo en como transcurría su vida hasta ese momento”.

Agregó que ser madre implica repensarse el proyecto de vida, por ejemplo, si hay que colocarlo en el medio de estudios no concluidos o de un proyecto laboral. “En muchas ocasiones se tiene trazado un camino y hay que recolocar y hacer una pausa, porque además la maternidad implica un primer periodo de estar concentrado, durante un año, atendiendo al bebé y hay que detener todos nuestros planes de vida”, indicó.

De acuerdo con Castellanos Cabrera, la preparación psicológica que ha tenido la mamá también es importante. “Se puede ser una madre joven y tener deseo de serlo, y así es más fácil recolocarlo en el proyecto de vida. Sin embargo, a veces las mamás no son tan jóvenes y no están preparadas para la maternidad”, acotó.

Otro elemento interesante en el análisis de la maternidad es el acompañamiento del padre del futuro bebé. Sobre el tema la psicóloga consideró que la cuestión de que el papá está o no depende de cómo se conciba el proyecto de la maternidad. Añadió que existen mujeres que toman la decisión de tener a sus hijos sin el acompañamiento o apoyo paterno, otras lo idean dentro de una familia o un matrimonio.

“Ahora en términos de red de apoyo esto si es importante. No contar con una familia u otras personas que funjan como red de apoyo es verdaderamente un problema para la crianza” indicó.

La profesora titular de la Facultad de Psicología de la Universidad de La Habana y directora del Centro de Orientación y Atención Psicológica de dicha facultad explicó que la crianza tiene muchas exigencias que, para una madre sola y además joven, puede pues ser realmente fuerte y complicado. 

En cuanto a la formación de los hijos, ser madre joven no tiene porqué significar una mala educación. Todo depende del auténtico compromiso y amor que tengan los padres.

“Las madres jóvenes pueden buscar preparación sobre los temas que tienen que ver con la crianza, la psicología infantil, la nutrición, la lactancia, todo lo que lo que pueda requerir”.

Verónica ejerce la maternidad sin una red de apoyo y considera que la relación trabajo-crianza es bien difícil, sobre todo porque al desempeñarse tanto en una, la otra se queda rezagada. “Muchas veces siento que no soy mejor madre porque trabajo demasiado. Y si, por h o b mi hija se enferma y dejo el trabajo de lado, pues yo misma me autocrítico duramente al no poder estar al 100% en mi condición de trabajadora”.

Leidys, por su parte, siempre ha contado con la ayuda de la familia, desde la alimentación, la canastilla que fue hecha por su madre. “Cada cual tiene su casa, sus problemas y sus propias necesidades, pero siempre he contado con su apoyo en algunos momentos puntuales”.

Rosario, por estar aun de licencia de maternidad, agrega que todo el peso recae en su esposo. No obstante, y pese a estar menos tiempo en casa se implica con la crianza de los hijos.

“Con la situación actual, si no tienes el apoyo familiar o alguien que te respalde económicamente, no te puedes acoger a la licencia y te tienes que incorporar a trabajar”.

Como tiene un trabajo flexible que le permite un horario abierto, Leydis se incorporó al trabajo desde que su hija tenía tres meses. “Fue complicado muchas veces. Mi hija iba para el trabajo, dormía en mi oficina”.

El futuro…

La maternidad es difícil y de eso están conscientes todas las madres jóvenes entrevistadas para este reportaje. “Implica sacrificio, renunciar a ciertas cosas. Tienes que estar bien segura a lo que te vas a enfrentar, porque esto es algo para toda la vida. Es bastante hermoso, pero también duro y a veces tienes que decir ‘mi vida profesional ahora va a estar en pausa y no sé cuándo la vuelva a retomar’”, reflexiona Rosario.

Además, sostiene el criterio de que ante todas estas dificultades la maternidad en Cuba está corriendo un peligro.

“Tengo muchas amigas que no quieren tener hijos y otras que dicen que se van a quedar con uno solo. Con mi segundo hijo las cosas han fluido mejor porque tengo la experiencia previa y se lo que realmente es importante y en lo que hay que gastar el dinero. Así logro un equilibrio”.

Verónica, por su parte, siempre he querido tener dos hijos. “Soy de la creencia de que los niños vienen con un pan bajo el brazo y que a veces queremos darles a los bebés mucho más de lo que necesitan. Mi hija, que nació en 2017, tuvo de todo, y a medida que iba creciendo muchas veces pensé que objetivamente solo necesité del coche y la cuna. Un bebé necesita alimentos variados, medicinas, y crecen tan rápido que la ropita se les queda en par de meses. Si ahora mismo supiera que estoy embarazada, sé que lo tendría, pero se me ponen los pelos de punta con solo pensar que la libra de malanga está en 120 pesos”.

Para Leidys, la posibilidad de tener un segundo hijo no existe en los próximos años, porque mientras más se recrudece la situación económica, más trabajos hay que tener y eso implica menos tiempo para estar con su hija.

“No estoy dispuesta a en las condiciones que hay hoy en este país, tener otro hijo porque eso significaría restarle tiempo a la ya está y a mi calidad de vida que también es muy importante”.

La joven insiste en que a la par del mejoramiento de la situación económica, debe existir un cambio de mentalidad, una voluntad desde el Estado, del sistema de Educación, de acabar con esa brecha de desigualdad que siempre ha existido, pero en los últimos años se ha abierto aún más.

***

Foto: Abel Padrón Padilla/ Cubadebate

En el 2021 residían en Cuba 11 113 215 personas, 68 380 menos que en el 2020, según el Anuario Demográfico de la ONEI. En el 2021 la tasa de natalidad mostró su menor número en los últimos 55 años: 8.9 por cada 1 000 habitantes.

Como el país no cuenta con un reemplazo generacional desde 1978 porque la Tasa Global de Fecundidad es menor a 2.1 hijos por mujer, el Gobierno cubano ha reiterado en varias ocasiones la necesidad de atender las causas de la problemática como las carencias económicas, la migración y el limitado acceso a la vivienda. Pese a esa voluntad, la inflación crece a la par del precio de los productos de primera necesidad. Un paquete de galletas pequeño ronda los 100 pesos y una lata de refresco, 150, por solo citar dos ejemplos.

Hay que ser más proactivos, urge atender el tema porque el país envejece y con él mueren las esperanzas de una parte de la población. Miremos el asunto con lupa, y garanticemos una red de apoyo, tanto desde el punto de vista económico como psicológico, para que las madres no conviertan su día en una angustia entre carencias y cuentas matemáticas.

Envejecer con serenidad y ejercicio

El ejercicio es parte de la vida, mejora las capacidades cognitivas y ayuda a disminuir los síntomas que devienen en la depresión y la demencia son algunos de los beneficios para las personas adultas mayores que realizan actividades físicas.

Por Alicia Yolanda Reyes.

La vejez se construye desde la juventud y la adultez, tener claro que no se puede ser eternamente joven, pero si se pueden evitar una serie de achaques e incapacidades, aun en etapas avanzadas de la vida.
La alimentación, la actividad física, el desarrollo intelectual, el tener redes de apoyo pueden hacer la diferencia de como se viven las últimas etapas de la vida.
Hay personas que manejan las nuevas tecnologías con relativa facilidad, mientras que otras más, todo les parece complicado.

Envejecer con serenidad y ejercicion


En una ocasión pregunté en un pequeño expendio de comida, si recibían tarjeta, o podía liquidar la cuenta por medio de una transferencia, la mesera me dijo que no, pero el encargado del negocio me pasó el número de la cuenta donde podía transferir.
La dependienta me dijo ¿cómo le hace? Yo que soy 20 años más joven nunca he podido usar el teléfono, para otra cosa que no sea hacer llamadas o ver vídeos.
Ejercitar el cuerpo y el cerebro genera serotonina, que a su vez provoca sensaciones de serenidad, sueño, silencio, sonrisas y buen ánimo. De ahí la importancia de que las personas adultas mayores la practiquen y también sus familiares señala Guadalupe Romero, quien trabaja en el área de atención a personas adultas mayores en el DIF, Jalisco.
Le funcionaria comentó que una de las maneras en las que han logrado acercar a ese sector de la población a la activación física es abriendo talleres deportivos para jugar cachibol, practicar yoga, incluso ejercicios de rehabilitación física.
Estas actividades tienen varios beneficios ya que mejoran el equilibrio, la postura, y crea lazos de apego con sus pares.
Muchas de las personas que iniciaron su programa de ejercicios llegaron con problemas de depresión, problemas cognitivos, neurodegenerativos y pérdida de la memoria.
El ejercicio y la convivencia social ayudan a revertir, o mejorar algunos de estos padecimientos, le permiten recuperar su autoestima, e incluso se han dado casos de quienes llegan a formar nuevas parejas, con personas de su edad que estaban pasando por situaciones similares.
La experta destaca la importancia de cuidar la alimentación, respetar las horas de sueño, evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias.
El cuidar las relaciones familiares, convivir con amistades, es otra de las áreas que deben estar cubiertas. No hay que olvidar que somos seres sociables y necesitamos de las otras y otros para llevar una vida sana.
El jubilarse de un trabajo, no es jubilarse de la vida, siempre habrá actividades, remunerativas, o no que se pueden realizar.
Algo muy importante, eliminar de nuestro vocabulario “No puedo”, “esto ya no es para mí”, porque todo se puede y se debe seguir haciendo, caminar, bailar, convivir para sentirnos que estamos vivas (aliciayolandar@hotmail.com)

Hidalgo ¡Tiene algo!, una experiencia para todas las edades

La campaña “Hidalgo ¡Tiene algo!” busca mostrar la grandeza de la entidad a nivel nacional, la cual ha recibido recientemente los premios México Desconocido 2023 y Mágico México por Excelencia 2023 por sus atractivos turísticos.

La presentación de la marca turística “Hidalgo ¡Tiene algo!” en el Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA) fue un éxito rotundo, con la entrega simbólica de reconocimientos a los municipios de Mineral del Chico y Zimapán. Durante el evento, la secretaria de Turismo de Hidalgo, Elizabeth Quintanar Gómez, se mostró entusiasmada por la transformación que está viviendo su entidad gracias a la visión del presidente Andrés Manuel López Obrador y del gobernador Julio Menchaca, lo que ha impulsado el turismo en la región como nunca antes.

Hidalgo ¡TIene algo!

Quintanar Gómez destacó que Hidalgo cuenta con una amplia variedad de atractivos turísticos, incluyendo turismo cultural, gastronómico, de Pueblos Mágicos, de aventura y naturaleza, balnearios, haciendas, zonas arqueológicas, museos y conventos, carnavales, aguas termales y más, lo que ha permitido que el estado responda a las exigencias de los turistas tras la pandemia.

Por su parte Nathalie Veronique Desplas Puel, secretaria de Turismo de la Ciudad de México, también reconoció la oferta turística de Hidalgo y su eficiente movilidad.

La marca turística fue promocionada en las instalaciones del AIFA, y Ricardo Álvarez Martínez, subdirector de Coordinación y Seguimiento de Acuerdos, agradeció a Hidalgo por elegir el aeropuerto como lugar para la presentación. El evento contó con la presencia de funcionarios hidalguenses y representantes del sector empresarial, quienes disfrutaron de diversas expresiones culturales y tradicionales de la región al finalizar la presentación.