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La Tecnología Causa De Obesidad Infantil

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México ocupa el primer lugar en obesidad infantil

Por Alicia Yolanda Reyes.

Martha tiene 13 años, es adicta al celular y a las redes sociales, al igual que la mayoría de sus compañeras del colegio, prácticamente pasan día y noche conectadas, hablando entre sí, enviándose mensajes, compartiendo juegos, incluso cuando están juntas en la casa o en alguna actividad grupal, cada una tiene su celular en la mano, y la interacción familiar ha disminuido en la medida que entraron a la pubertad.

La Encuesta Nacional de Salud 2022 sobre actividad física revela que más del 65 por ciento de las y los menores no cumplen con las recomendaciones de actividad física.

A esto se suma que pasan más de dos horas frente a la pantalla el celular, y el 91 por ciento de este grupo etario tampoco cumple con las recomendaciones de horas sueño. El sedentarismo y la falta adecuada de descanso advierten los especialistas eleva el riesgo de sobrepeso y obesidad. Las vacaciones escolares incrementan el riesgo de la adicción a las pantallas, así como el ingerir alimentos en exceso.

Rosi tiene siete años, desde que era bebé las personas que la cuidaban, ya fuera madre, niñera o quien estuviera a cargo de ella, ponían un celular, o una Ipod frente a ella, para logra que tomara sus alimentos, de lo contrario hacía berrinche y se negaba a ingerir lo que le preparaban.

El jefe del departamento de Gastroenterología del Hospital Infantil de México, Salvador Villalpando, señala que las y los menores de 2 años no deberían tener acceso a los aparatos electrónicos
Después de los dos años se les puede permitir media hora al día de exposición a cualquier aparato electrónico, incluida la televisión.

Para muchas madres y cuidadoras e incluso padres, es más fácil “conectar” a los y las menores a la pantalla para mantenerlos tranquilos, y poder realizar sus actividades cotidianas, esto se incrementa si se trabaja desde casa.

Las pantallas son las nuevas niñeras, incluso en algunas guarderías ponen a los menores frente a la tele para mantenerlos tranquilos.

Hace unos días observé que la veterinaria que está cerca de mi domicilio tiene una cuna/corral donde tiene a su bebé de dos años frente a la pantalla, para que la deje trabajar, y no corra por todo el local.
Hay casos extremos como el de una familia de escasos recursos que tienen dos hijas y un hijo de entre seis y 10 años y cada uno/a tiene su celular, lo que permite que las personas adultas de la casa estén tranquilas, sabiendo donde están los menores, pero sin tener ningún control de con quien se están relacionando por medio de la pantalla, o que tipo de contenido están viendo.

Hay menores que desde que se despiertan toman su celular, bajan a tomar sus alimentos con el aparato en la mano, el resto del día se mantienen conectados, y la mamá solo los ve pasar con el celular en la mano, rumbo al refrigerador e incluso al baño sin soltar el aparato.

El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia UNICEF, advierte que el uso de tecnología en los primeros seis años de vida no aporta nada a su desarrollo e inhibe la socialización con sus pares.
Está comprobado que el exceso de pantallas tiene efectos negativos, que van desde una baja en su nivel de atención, hasta desarrollar une menor empatía, con quienes les rodean.

Es importante que como personas adultas pongamos límites a la exposición de los/as menores a la tecnología, e inculquemos el hábito de la lectura y juegos en los que la familia participe y se mantenga una mejor comunicación (aliciayolandar@hotmail.com)

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La Importancia De La Vacunación Masiva

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Evita que si se contrae el virus del Covid o Influenza las personas tengan mayores riesgos.

Alicia Yolanda Reyes

Camila tiene 15 años recién cumplidos, sufre de alergias constantes, durante la pandemia del Covid 19 fue una de las menores que recibieron la vacuna, gracias a que su condición se consideraba de riesgo.
Su papá y su mamá pese a estar vacunados, contrajeron el virus, tuvieron que guardar cuarentena, usar cubrebocas para evitar que la menor resultara afectada.

Camila contaba que se sentía como apestada ya que debía comer en el otro extremo de la mesa, y convivir lo menos posible con su familia.

Lo que más extrañó durante ese tiempo fue el contacto físico, ya que su familia suele ser amorosa.
Hace un mes contrajo la influenza en el colegio, lo que la tuvo postrada en cama una semana, pasaba la mayor parte del tiempo dormida.

Su papá y su mamá también se contagiaron, pero a diferencia de la adolescente tenían la vacuna de la influenza y las molestias fueron más leves.
El Dr. Héctor Raúl Pérez Gómez, director del Instituto de Patología Infecciosa de la Universidad de Guadalajara, destaca la importancia de la vacunación masiva en la población.

Recordó que desde enero del 2020 que se dio a conocer el tipo de células del agente patógeno que causa el Síndrome Respiratorio Agudo Severo se trabajó arduamente en la búsqueda de una vacuna, por lo que un tiempo récord, gracias a la investigación que ya se tenían, desarrollando, la vacuna del ébola, lo que se hizo fue desarrollar una vacuna que utilizara el ARN mensajero para proteger contra el Covid 19, con excelentes resultados .

El tiempo en que se logró la vacunación masiva fue récord en la historia de la Humanidad. México fue el primer país de Latinoamérica en adquirir las vacunas, e iniciar la inmunización de toda la población, iniciando con los grupos más vulnerables, y de todos los estratos sociales.

El gobierno Federal, a través del sector salud logró adquirir la vacuna que se dispersó en todo el país, y en menos de un año de que el virus ingresara a nuestro país la población recibió la inmunización.
Hubo un sector de la población y algunos medios de comunicación que se oponían a que se aplicara una vacuna que había sido desarrollada “A las prisas”, afortunadamente fueron los menos, y la mayoría de las personas acudieron de forma masiva a los centros de vacunación, a recibir de dos a tres dosis.

Quienes pese a la vacuna adquirieron el virus tuvieron una enfermedad más benigna, los que ya vivián con algún otro tipo de patología como la obesidad, la diabetes mal controlada, hipertensión, trasplantados y personas con VIH/Sida sufrieron las peores consecuencias, y desgraciadamente muchos perdieron la vida.

Recuerdo con tristeza a mi amigo Carlos René González, de Mérida, médico de profesión quien resultó afectado, aparentemente era una persona sana, pero al ser ingresado se descubrió que tenía el hígado graso, debido a su sobrepeso y otras patologías que no le permitieron sobrevivir.

Actualmente se cuenta con vacunas con mayor tecnología. La población en general que recibió sus vacunas, o tiene anticuerpos por haber enfermado de Covid está más protegida , en caso de volver de entrar en contacto con el virus de desarrollar la enfermedad en una fase más grave.

Por lo que es importante seguir los esquemas de vacunación que se marquen desde el sector salud, ya que son gratuitas y evitan que enfermemos y contagiemos a nuestros seres queridos(aliciayolandar@hotmail.com)

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El Covid No Enseñó Que Somos Vulnerables. Javier de La Cabada Bauche

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Es importante que se use el cubrebocas en el transporte público

Por Alicia Yolanda Reyes

En 2020 cuando el Covid19 llegó a nuestro país, no se tenían muchas alternativas para tratar a los y las pacientes, y al personal de salud, eso contribuyó a que hubiera un alto número de personas afectadas, a las que había poco que ofrecer.

Quienes tenían patologías previas como obesidad, diabetes, VIH. EPOC, tabaquismo, trasplantados hipertensos y personas de la tercera edad fueron las que menos probabilidades tenían de vencer la enfermedad, señala el Dr. De la Cabada, especialista en medicina interna e infectología.
Actualmente gracias a que la mayoría de la población está vacunada, han disminuido los riesgos de presentar cuadros graves de enfermedades, o perder la vida.

Jorge de 75 años inicio con molestias que parecían un resfriado común, tres días después empeoró, se hizo la prueba de Covid y resultó positiva, acudió al hospital San Javier, ahí detectaron que traía neumonía por lo que se tomó la decisión de hospitalizarlo en terapia intensiva, para monitorearlo, las primeras 48 horas, se mantuvo estable, sin ninguna mejoría.

Se inició un esquema de antivirales, por tres días, que permitió que el paciente mostrara una recuperación.

Los medicamentos provocaron que Jorge tuviera problemas con la presión, azúcar alta, aunque no se le tiene diagnosticado con diabetes, y problemas respiratorios que lo obligaron a utilizar oxígeno a más del 80 por ciento.

Su saturación si el oxígeno fluctuaba entre 75 y 78, lo normal es arriba de 92.
El neumólogo Rubén Santoyo señala que la mayoría de la población adulta tiene una saturación de 94 a 96 %. En el caso de Jorge hace tiempo de le detectó que solo le funciona al 100% un pulmón, ya que el otro está dañado. Jorge no fuma. Lo hizo hace varios años, pero su esposa y una de sus hijas si fuman, lo que lo hace estar expuesto al humo de segunda mano.

Después de dos semanas a Jorge se le envío a casa, los primeros días estuvo en cama, solo se paraba al baño, ayudado por una enfermera, y la andadera. Actualmente está recibiendo terapia pulmonar, y depende menos del oxígeno, camina un poco y se va recuperando.

El Dr. De la Cabada, quien es egresado de la Universidad de Guadalajara, se especializó en infectología en el Hospital General de Occidente, en la ciudad de Guadalajara, señala que para enfrentar esta y otras enfermedades de vías respiratorias se requiere de la responsabilidad personal, cuidado en el transporte público, y lugares de convivencia masiva.

El uso de cubrebocas en cuanto se presente un problema de vías respiratorias. Tratar todas las gripas como si fueran Covid, hacerse la prueba, si da negativa, repetirla a los tres o cuatro días, y evitar el contacto con otras personas, para evitar contagiarlas.

La pandemia nos mostró lo vulnerables que somos ante estas emergencias de la naturaleza, señala el Dr. De la Cabada, quien trabaja en la medicina privada, desde hace más de 20 años, y es hijo de uno de los infectólogos de mayor prestigio en todo el país con quién comparte nombre.

Señala que quienes adquieren la infección y tienen mejor pronóstico son aquellos que están vacunados, hacen ejercicio, cuidan su alimentación. El ejercicio contribuye a tener una mejor capacidad pulmonar. Y evitan el sobrepeso.

Actualmente el número de muertes por Covid ha disminuido en un 26 por ciento, el ingreso a terapia intensiva en 30 a cuarenta por ciento.

Las personas que ya tuvieron Covid, tienen un sistema inmunológico más resistente, Hay que tomar en cuenta que ahora existe la inmunidad de rebaño, y se cuenta con medicamentos que se deben tomar desde el inicio de la enfermedad, de ahí la importancia de acudir al médico de forma temprana, enfatiza el Dr. De la Cabada (aliciayolandar@hotmail.com)

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Complicaciones post operatorias.

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Dr. Leonel Arguello Yrigoyen, Médico especialista en Epidemiología.

En una cirugía siempre se espera salir bien y no presentar problemas posteriores. En mi caso, lamentablemente presente varias, pero no es lo más común. Pero, si no me hubiese complicado no escribiría sobre este aspecto, que es una forma también de compartir para aprender.

Al despertar el dolor abdominal era intenso, le dije a la enfermera todavía medio dormido con la anestesia, que me molestaba tremendamente el ojo izquierdo también, me lo lavaron, pero seguía intensificándose sin que me hicieran caso, y no me salían lágrimas producto de los medicamentos, lo que me ocasionó una abrasión o lesión en la córnea que aún está en etapa de curación. Se descuidaron pues deberían aplicado gel y gotas oftálmicas. 

El dolor y el sofoco es igual que tener una piedrita en el ojo, que no te la podés sacar por siete horas, eso mantuvo mi cerebro ocupado tratando de controlar la situación o lo que se llama auto control, y el dolor de la cirugía fue secundario. La respiración abdominal o diafragmática ayudó mucho, pues te calma, pero por el dolor de las cinco heridas quirúrgicas en mi abdomen no podía respirar muy fuerte. Mis heridas en vez de ser suturadas, cosidas, engrapadas fuero pegadas con goma transparente, es lo más moderno.

Salí en 24 horas del hospital, antes comí, pues pasé en ayunas más de 24 horas previo a la cirugía y si hubiese tenido gallopinto, tortilla y queso, nada hubiese quedado en el plato, pero ya sabemos que las comidas en hospitales no son sabrosas y tampoco el menú ofrecía ese plato típico de lujo. Y como todo post operatorio requieres cumplir el protocolo, dieta líquida, luego blanda y la normal, cada una lleva su tiempo y no podés saltártela. 

La fiebre que es un signo de alerta y de defensa, se me presentó, lo que atrasó mi curación, además de aumentar mi dolor del abdomen, distendido o inflado por el aire que te ponen para separar las vísceras y tener un espacio más amplio para ver mejor y operar. Este aire tarda en absorberse pues está fuera de los intestinos. 

Me suministran antibióticos, pues la fiebre denota una posible infección bacteriana, pudiendo ser por la sonda urinaria o por una infección en las heridas, las cuáles observo que van sanando bien, aunque de forma rara, pues ves pega transparente en vez del hilo, como ha sido tradicional en las cirugías, cuya ventaja es impedir que se te mojen y protegerte de la infección. 

Todavía con fiebre, me retiran la sonda y pasan más de 10 horas para que me salga un par de gotitas de orina, visito la urgencia médica hospitalaria, y mientras espero, converso con un primo que me acompañó en esta etapa difícil con sus consejos de su vivencia personal, pura solidaridad humana vital, siguen más pinchazos para exámenes y me ponen una sonda para sacar el orín, cuyo dolor a la entrada fue terrible, ya que tenía todo inflamado por dentro. 

A pesar de tomar laxantes, la defecación tarda y cuesta, no sin antes pasar muchas dificultades, pero se logra. Cada pasito de recuperación es un gran logro. 

Pasan cuarenta y ocho horas sin fiebre, más animado y con energía, aunque nunca dejé de alimentarme bien, a armarse de paciencia para que la sonda me acompañará otra semana y a ganar más energía. Confío no tener más problemas, pero uno nunca sabe.

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Testimonio de mí cáncer

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Dr. Leonel Arguello Yrigoyen, Médico especialista en Epidemiología.
Mi papá hace 26 años padeció de cáncer de próstata y haberlo detectado tempranamente y tratarlo de forma oportuna le ha permitido llegar a sus 91 años con buena salud.
Ahora me toca a mí, mi riesgo era de un 50% y si mis abuelos hubieran padecido de cáncer de próstata, mi riesgo hubiese sido de un 75%, pero eso no lo pude saber, en vista de que ambos fallecieron jóvenes.
Aquí radica la importancia de conocer cuál es tu historia familiar de enfermedades, porque te permite, como lo hice yo estar haciéndome los exámenes anuales de sangre y de exploración física, detectando tempranamente el cáncer con biopsia, dándole seguimiento y tomando las medidas correctivas como quitarme la próstata a través de cirugía, que es la que decidí o bien recibir tratamiento con rayos o radioterapia para matar a las células cancerosas.
Noten lo importante que es la prevención, porque si no me hubiese chequeado periódicamente, este cáncer no hubiese sido detectado, hasta que el mismo me hubiese afectado otros órganos del cuerpo, conocido como metástasis que te lleva al fallecimiento prematuro o sea antes de tiempo.
Otro elemento importante es estar bien informado científicamente de la enfermedad que uno padece, pues esto evita la negación, el atraso en tomar medidas o bien en caer en tratamientos que no están debidamente demostrado su funcionamiento y que actualmente existen muchísimos en el mercado.
Cuando conoces la evolución de la enfermedad y las opciones que tenés para poder frenarla, te da más tranquilidad, por supuesto algunas preocupaciones físicas y mentales surgen y por eso es importante hablar con tu médico.
Por otro lado, no es lo mismo tener una enfermedad crónica y operarse, pues ya entras a sala de operaciones con mayor riesgo, en mi caso estoy saludable, ya solo con eso, mi riesgo de operarme es menor, las complicaciones que pueden surgir hay que conocerlas previamente y abordarlas a tiempo, casi siempre las infecciones son la más frecuente.
Es necesario estar claro de cuáles son las secuelas o problemas que quedan posteriormente después de la operación, en este caso pudiera ser impotencia sexual y que te orines porque no podés retenerla, o ambos y ya sabiendo esto como casi todo en la vida tiene solución.
Por otro lado, la salud mental puede afectarte, porque te ubica en incertidumbre, que es lo que pasará, alguna gente se aferra a sus creencias religiosas, en mi caso valoro mi mentalidad positiva y buena salud, buen cirujano y equipo y eso me da más tranquilidad.
Y de último, es arreglar tus cuentas, tus deudas, tus ahorros, propiedades, testamento, todo dejarlo ordenado, no le dejes problemas a tu familia. Se precavido. La prevención vale.

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Lamenta El Senado Que Jueces Amparen A los Productores de Vapeadores

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Está científicamente comprobado que causan enfermedades graves y muerte

Por Alicia Yolanda Reyes.

En febrero de 2020 el Presidente Andrés Manuel López Obrador, emitió un decreto en el que se prohíbe la importación, venta y circulación de los cigarrillos electrónicos, mejor conocidos como vapeadores, sin embargo en junio de 2021,La Suprema Corte de la Nación , echó para atrás ese decreto, con el argumento de que dañaba las finanzas de quienes los comercializan, y con el viejo cuento de que miles de personas perderían su trabajo.

El 31 de mayo de 2022 AMLO emite un decreto en que se vuelve a prohibir la importación, producción y comercialización de los vapeadores.

Esta Ley fue reforzada el 14 de junio, con un reglamento que incluía en todo el territorio nacional la circulación de estos productos.

Los empresarios presentaron amparos para evitar ser sancionados por la COFEPRIS, y seguir comercializando estos productos tan dañinos para la salud.

Para hacer frente a esta situación la senadora Margarita Valdés presidenta de la Comisión de Salud de la Cámara Alta presentara en febrero una iniciativa para prohibir el uso de adictivos en los productos de tabaco, ya sea como parte de la mezcla, a través de cápsulas o cualquier otro dispositivo externo.
La senadora de Morena lamentó que existan jueces y magistrados que amparen y protejan a empresarios para seguir comercializando estos productos, que provocan enfermedades y que afecta la economía del país, por el alto costo que representa para el sector salud.

Expreso que es injusto que se proteja a quienes enferman a todo un país, ya que los vapers afectan a quienes los consumen, y las personas que conviven con ellos y se ven obligados ha aspirar estos vapores venenosos.

Recordó que los artículos de tabaco se les agrega “esa sustancia en forma de esferita , ahí va el saborizante para que el tabaco no raspe la garganta. Con sabores como el mentol, chicle, galleta y otros, que son muy adictivos”

Explicó que se trata de proteger a la población, en especial a menores, personas de la tercera edad, con enfermedades crónicas y embarazadas.

Quienes comercializan estos productos tratan de convencer a la población que son menos dañinos que los cigarrillos tradicionales, cosa que es falsa, ya que el consumo llega a causar daño en menor tiempo, ya que se introduce al organismo una serie de productos, que se alojan en los pulmones, y llegan a causar infarto pulmonar severo.

Muchas de las personas que han sobrevivido a un infarto pulmonar, quedan con daños severos que los obliga a utilizar oxigeno de por vida.

Señaló que más que prohibir, se trata de regular el uso de estos productos.

El uso de vapeadores puede acarrear riesgos para la salud. Según la Comisión Nacional contra las Adicciones, los vapeadores contienen compuestos orgánicos volátiles, metales como el níquel, estaño y plomo, partículas ultrafinas y aromatizantes como el diacetil que puede provocar enfermedades pulmonares graves. Además, el vapeo de nicotina y marihuana puede dañar los pulmones y causar lesiones pulmonares y muertes. El vapeo de nicotina puede ser menos dañino que los cigarrillos tradicionales, pero aún podría afectar la salud.

Es importante tener en cuenta que el vapeo no es una alternativa saludable al tabaco tradicional. El uso de dispositivos electrónicos para fumar o vapear se ha popularizado en los últimos años, pero lejos de ser una alternativa saludable al tabaco tradicional, estos también acarrean riesgos para la salud. El llamado vapeo no está exento de riesgos, entre los cuales se incluye una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y cáncer o una aceleración del envejecimiento celular.

El consumo de tabaco, en cualesquiera de sus presentaciones es adictivo. Y a menor edad de inicio, mayor el riesgo de que las personas enfermen y mueran. (aliciayolandar@hotmail.com)