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Auto Medicarse. IMSS Jalisco y Secretaría de Salud lo Desaconsejan

No auto medicarse, sin consultar a profesionales de la salud
Alicia Yolanda Reyes
Es bastante común escuchar que en la familia se “recomienda” ingerir tal o cual medicamento, que les recomendó alguien más, o que le fue recetado a alguno de sus miembros; es una práctica común incluso de las madres y padres de familia, repetir sin consultar al pediatra un tratamiento que en su momento les fue recetado, y eso a la larga llega a causar serios problemas de salud.

Cuando yo era niña, y presentaba algún problema de vías respiratorias, así fuera un simple catarro, mi mamá iniciaba con algún antibiótico, que había sido recetado en ocasiones anteriores. Hasta hace unas dos décadas la venta de los antibióticos era libre, no requería de receta, incluso los y las dependientes de las farmacias los “recetaban” a manos libres.

Otro problema que se enfrenta, incluso ahora, es que la médica/o receta un tratamiento para siete días, al tercer día la persona se siente mejor, y decide suspenderlo, lo que va creando resistencia
Cuando unos meses posteriores se vuelven a presentar problemas, se echa mano del medicamento que ya existe en casa, y así sucesivamente.

Los medicamentos que anuncian en los medios de comunicación masiva también son adquiridos y utilizados sin supervisión médica.

Recuerdo que mi mamá ingería un antihistamínico, promovido en la televisión para inducir el sueño, además de que cada profesional de la salud le recetaba algún medicamento, ella no informaba de los que ya estaba consumiendo, y al final lo que estaba ingiriendo era una verdadera bomba.
Y esta conducta es muy común en la población en general, y esto la larga causa adicción a ciertas sustancias, y va dañando algunos órganos como el hígado o los riñones.

Automedicarse ante síntomas de infecciones respiratorias altas es contraproducente en la mayoría de los casos, ya que se suelen utilizar antibióticos, cuando el problema es de índole viral, lo que a la larga crea resistencia del organismo a fármacos como la penicilina, señalo el medico Ismael Fajardo, director de la unidad de medicina familiar 88 del IMSS Jalisco.
Especifico que la mayoría de estos casos su origen es de tipo viral, por lo que se requiere otro tipo de fármacos.

“Incluso la faringoamigdalitis puede tener un origen viral, sobre todo en esta temporada donde hay cambios de temperatura. Desgraciadamente las personas antes de acudir a consulta optan por algún antibiótico que tengan en casa, o algún remedio casero que les recomienda, lo que provoca que la enfermedad se agrave.

El profesional de la salud señaló que este tipo de infecciones tienden a “autolimitarse”, es decir a sanar por completo en un lapso no mayor a dos semanas, sin necesidad de antibióticos, enriqueciendo la alimentación con verduras y frutas de la temporada, hidratarse adecuadamente y guardando reposo.
Explicó que los síntomas más comunes de la faringoamigdalitis son tos secas, fiebre no mayor a 39 grados, dolor de garganta al comer, fluido nasal transparentes y alteraciones de la voz.

Esta patología se presenta principalmente en niños, adultos/as mayores, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónico-degenerativas, o con alteraciones del sistema inmunológico, por lo que se recomienda llevar un estilo de vida saludable, protegiendo las vías respiratorias.
Así que antes de auto medicarse tal cual, es preferible acudir a las/los profesionales de la salud para evitar daños mayores a nuestros órganos vitales (aliciayolandar@hotmail.com)

No es buena idea auto medicarse

Tuberculosis y COVID-19, El impacto visible e invisible de las epidemias.

Dr. Leonel Argüello Yrigoyen, médico epidemiólogo nicaragüense.

https://www.facebook.com/PorTuSaludNicaragua/

En Nicaragua, la Tuberculosis era una enfermedad frecuente en los años 80, en los años 70 el Ministerio de Salud tenía un programa de control de la Tuberculosis, que incluía la vacunación BCG cuya cobertura era falsa, actitud que por desgracia están tomando actualmente varios gobiernos en la región, al manipular datos, lo que aumenta el riesgo a la salud de la población.

En los años ochenta mejoró la captación de pacientes con Tuberculosis, que fue facilitado por la ampliación de la red de atención primaria en el país, duplicando las unidades de salud y aumentando significativamente la capacitación al personal y la alerta de tomar muestras de esputo o flema, en pacientes con tos por más de 15 días, tarea que posteriormente fue complementada con la participación de los voluntarios de salud en todo el país, ampliando la diseminación de información y auxiliándose con material educativo para que toda la población estuviera informada.

Producto del alto abandono al tratamiento, se introdujo el tratamiento acortado, pasando de 12 a 6 meses y supervisado por enfermería, la cual tenía mejor comunicación con el paciente por su formación académica, seguimiento a los protocolos, mayor disciplina de trabajo y llevaban mejor los registros correspondientes comparado a los médicos, siendo determinantes para el éxito del programa nacional de control de la Tuberculosis. Aunque persistían personas alcohólicas y otros pacientes con enfermedades mentales que incumplían el tratamiento, fue un error no haberlos hospitalizados los primeros meses del tratamiento.

Hoy día, la Tuberculosis está silenciada, forzada a ser invisible, porque los humanos todavía creemos, que las enfermedades son como las modas, que van y vienen con el tiempo. Y cuando nos acordamos y comenzamos a buscar, nos damos cuenta de que lo invisible se hace cada vez más visible y que las enfermedades no son como las modas que desaparecen, al contrario, siempre están presentes y van a depender del comportamiento humano y del actuar de éste, para prevenirla y controlarla.

Hace veinte años, con la pandemia del VIH Sida, la Tuberculosis fue visibilizada nuevamente, pero luego, ambas dejaron de ser noticia y el Ministerio de Salud dejó de informar al público, logrando que la población pensara, como es lógico, que el problema ya había terminado, pues ya no se habla de él y las nuevas generaciones tendrán una total carencia de información en salud, respecto a ambas enfermedades. En otras palabras, la moda de la enfermedad pasó.

Ahora bien, cuál es la similitud entre la COVID-19 y la Tuberculosis, ambas enfermedades en su debido tiempo causaron desastres, muchísimo temor, insuficiente información científica, muchas noticias falsas, guardando la distancia de los momentos del desarrollo tecnológico, tomando en cuenta que no había como hoy redes sociales ni internet, ni tanta gente o grupos organizados con interés de desinformar.

Por otro lado, ambas enfermedades cuentan con herramientas suficientes para la prevención y control. No obstante, lamentablemente algunos gobiernos no las utilizan ni realizan actividades que empoderen a la población para el autocuidado de su salud, la de sus familiares y de su comunidad, al contrario, politizan la enfermedad, la ocultan y no siguen las recomendaciones de la comunidad científica.

Por otro lado, la población tiende a eliminar rápidamente de su memoria, aquellos eventos que le afectan, siendo un mecanismo de protección individual y social, igualmente sucede con los gobiernos y las instituciones encargadas de salud, cuando se espera lo contrario de ellos.

Por lo tanto, nuestra responsabilidad como personal del sector salud y como sociedad, es hacer visible lo invisible.

¿Qué cambios ocurren con el adulto mayor a 60 años y cómo ayudarlos?

Dr. Leonel Arguello Yrigoyen, médico especialista en Epidemiología.

https://www.facebook.com/PorTuSaludNicaragua/

Un adulto mayor es cualquier persona mayor de 60 años, que realiza de acuerdo con su capacidad, múltiples aportaciones valiosas a la familia y a la sociedad, es participante activo en la fuerza de trabajo y ha llegado a una etapa de envejecimiento. Cada individuo la experimenta de diferente manera desde el punto de vista físico, psicológico y social, donde el riesgo de enfermarse puede incrementarse, pero el ejercicio y la actividad mental diaria lo disminuyen.

Son personas que acumulan experiencia, sabiduría y observan los cambios que ocurren a su alrededor, con la familia y la sociedad, aportando con sus propias experiencias e incluso se adaptan a las nuevas tecnologías.

Algunos de ellos, producto de su buen estilo de vida o de comportamiento saludables, son más autónomos que otros y pueden desarrollar sus actividades diarias como subir o bajar escaleras, el aseo personal, lavar ropa, cocinar y otras. El adaptarse a los cambios ayuda mucho y la mayoría lleva una vida satisfactoria.

Puede haber vulnerabilidad, debilidad o respuesta más lenta al estrés psicológico, fisiológico y social, lo que se aumentaría al presentar alguna enfermedad aguda o crónica. Se observan problemas en el cuerpo y en la habilidad mental que se aumentan con el aislamiento familiar y la ausencia de una red social de amigos o familiares, por eso, usar la tecnología de la comunicación les permite permanente contacto con familiares y amigos, así como con nuevos conocidos, todo ello es parte del apoyo emocional necesario.

Entre los 53 y los 60 años se presenta un pequeño decrecimiento en la inteligencia y luego de los 60 disminuye la capacidad de resolver problemas nuevos, pero no así los ya vividos, pues su experiencia le ayuda.

Esta etapa su autoestima se afecta por el deterioro físico y biológico, pérdida de fuerza, que conlleva al debilitamiento o la pérdida total de las capacidades visuales, de movilidad, del gusto, del olfato, tacto, auditivas y digestivas, perdiendo autonomía. También por el paso de persona laboral a jubilada, la muerte de personas cercanas y el abandono de hijos. Recordemos que somos seres sociales y si no platicamos, si la familia o amigos no nos visitan puede surgir depresión, trastornos del ánimo, alteraciones de la memoria, lo cual sería peor si se está conviviendo con una enfermedad o con personas que lo violentan. Por supuesto las personas de escasos recursos económicos casi siempre la pasan peor.

Establecer una rutina es importante, cosas tan elementales como dejar siempre en el mismo lugar las cosas, orden sobre todo, tener objetivos y planes, un horario de ejercicio, caminar, aseo e higiene personal, recreación, lectura, juego, conversación con otras personas, estar conectado siempre para evitar la soledad, escuchar música, bailar, sus tres tiempos de comida y meriendas por la mañana y por la tarde, suficiente líquido para que orinen siempre transparente, aunque no tengan sed pues se deshidratan rápidamente.

Si toma medicamentos poner en rótulo grandes cuáles son, la frecuencia y las dosis y ordenar las pastillas en un solo lugar, asegurarse que duerme bien por la noche, necesitan 7 horas para el descanso pleno y por supuesto su vida sexual puede continua. Tener una mascota, siempre es saludable.

Actualmente el porcentaje de adultos mayores crece año a año, por lo tanto, debemos estar más preparados como familia, comunidad y sociedad para una atención integral a los adultos mayores. Recordemos algo que no debemos olvidar y recomendar siempre, poco plato, mucho trato y mucha suela de zapato. Sea usted un apoyo emocional para las y los mayores.

Alcohol y Tabaco, Los 2 Principales Riesgos Para Las Cardiopatías.

Estas dos sustancias contribuyen a la obesidad, hipertensión y diabetes, que acortan la vida.

Alicia Yolanda Reyes
José tenía 65 años, desde joven consumió alcohol, primero los fines de semana en las reuniones familiares, más adelante inició con una copita después de la comida, los últimos años no podía estar un solo día sin consumir esa bebida espirituosa.

A los 55 años sufrió un infarto, le colocaron un marcapaso, los médicos le aconsejaron disminuir el consumo de alcohol, pero la adicción ya era tan fuerte que no lo logró.

Hace cinco años le detectaron diabetes y obesidad, pero no logró modificar sus hábitos de vida, el médico le diagnosticó hipertensión, y problemas de próstata.

Se sometió a una cirugía para esta patología, pero su corazón no resistió y tres días después de la intervención sufrió un infarto fulminante, que le costó la vida.

El sedentarismo, la obesidad, la diabetes, el alcoholismo son los principales enemigos del corazón, señaló hace unos días Ana María de León Flores, jefa de cardiología del Hospital Civil Juan I Menchaca.
Puntualizó que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, se calcula que en México fallecen 200 mil personas al año por esa patología.

En 2020 el COVID 19 superó esa cifra, aunque hay que recordar que más del 70 por ciento por esos fallecimientos tenían los factores de riesgo arriba señalados.
En el 2021 las enfermedades cardiovasculares volvieron a ser la primera causa de decesos.
En los hospitales civiles de Guadalajara, cada año se realizan 250 cirugías de corazón, el 70 por ciento; son por cardiopatías adquiridas. Es decir que causadas por malos hábitos de vida, alimentación alta en grasas, alcoholismo y tabaquismo principalmente.

El cardiólogo Jaime Gilberto López Taylor, recordó que hace 20 años las enfermedades del corazón no eran la primera causa de muerte en México, pero diversos factores económicos y sociales han contribuido al incremento de la enfermedad coronaria, que es la causa de infarto agudo al miocardio.
De las personas que son intervenidas quirúrgicamente por enfermedad coronaria, 85 por ciento tienen diabetes, o hipertensión, o ambas.

Los malos hábitos de vida se heredan, de ahí que un alto porcentaje de los hijos/as de estas personas sufran también de problemas de salud.
La utilización de los vapeadores, o cigarrillos electrónicos a edades cada vez más temprana, están causando problemas de salud como infartos cardiacos y pulmonares en personas menores de 40 años, que están convencidas de que esos artefactos son una manera de disminuir el tabaquismo, y que son menos dañinos, lo cual es falso.

Si un adulto requiere de 30 años de fumar para desarrollar una enfermedad cardiovascular, los usuarios de cigarrillo electrónico inician con enfermedades respiratorias y cerebrovasculares a edades tempranas.
En Estados Unidos se han documentado casos de jóvenes menores de 30 años, que presentan daños serios en su organismo, e incluso han sufrido de infartos, que en alto porcentaje les cuesta la vida, o un daño permanente.

El alcohol y el Tabaco pueden perjudicar tu salud

Las autoridades de Salud están obligadas a realizar campañas de información sobre el daño que causa el tabaquismo en la población.
Entre más joven se inicie en esta adicción, mayor será el riesgo de enfermar o morir a edades muy tempranas.

Si el tabaquismo es droga de inicio y está muy ligada al alcoholismo es urgente que se alerte sobre los riesgos que conlleva su consumo.
Los jóvenes piensan que porque sus abuelos fumaron desde jóvenes y lograron llegar a los 80 años o más, ellos también correrán esa suerte.

En la práctica no es así, ya que al tabaquismo se le debe sumar la vida sedentaria, la alimentación que incluye comida industrializada y todos los malos hábitos que se van adquiriendo en los últimos años.
Por otro lado, muchas de estas personas que lograron vivir más años, a pesar del tabaquismo, o alcoholismo, sufrieron sus últimos 20 años de una serie de patologías y achaques que no tienen que ver con la edad, sino con los malos hábitos de vida (aliciayolandar@hotmail.com)

Para prevenir y controlar el cáncer de mama, una dieta SÍ importa

  • 19 de octubre, Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama.
  • Consumir más vegetales, frutos secos; reducir la ingesta de alcohol y evitar el sobrepeso y la obesidad, recomiendan expertos.

Ciudad de México, 18 de octubre de 2023.– Durante el año 2021 fallecieron, en México, 7 mil 925 mujeres a consecuencia del cáncer de mama, de acuerdo a datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), y según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que 1 de cada 12 mujeres en el mundo desarrollará este padecimiento a lo largo de su vida.

Una investigación publicada en la revista de la American Society of Clinical Oncology, consultada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), advierte que este tipo de cáncer es el más común en las mujeres y alerta que su prevalencia es observable tanto en países desarrollados como en países menos desarrollados, fenómeno que también se ha podido asociar, en la posmenopausia, con el sobrepeso y la obesidad. (1)

Octubre prevención del Cancer de mama

En el marco del Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, diversos expertos señalan que aunque algunos factores no se pueden controlar (como las mutaciones genéticas hereditarias), existe una variedad de aspectos ambientales y de estilo de vida modificables que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer, y uno de ellos es la alimentación. (2)

“Estudios de mujeres pre y posmenopáusicas mostraron tasas en un 31% más bajas de cáncer de mama en quienes cumplían recomendaciones dietéticas específicas, al aumentar el consumo de productos integrales y reducir la ingesta de carne y alcohol”.

Asimismo, la American Cancer Society sostiene que el consumo de fibra está relacionado con la reducción en un 8% del riesgo en el desarrollo de cáncer de mama. “Se observaron efectos beneficiosos de una dieta rica en fibra, sobre la sensibilidad a la insulina y las alteraciones en los niveles de hormonas sexuales”.

También, diversas organizaciones, como Mayo Clinic, afirman que las mujeres que llevan una dieta mediterránea, (alimentos de origen vegetal, frutas y verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos; aceite de oliva y pescado), podrían reducir el riesgo  de sufrir dicha afección.

Actualmente, las tasas de supervivencia al cáncer de mama se han incrementado y el número de muertes asociadas con dicha enfermedad está disminuyendo constantemente, en gran medida –destacan los especialistas-, debido a la detección temprana, a nuevos enfoques de tratamiento y a una mejor comprensión de la enfermedad. (3)

FUENTES:

1. Can Diet and Lifestyle Prevent Breast Cancer: What Is the Evidence?. American Society of Clinical Oncology.

https://ascopubs.org/doi/10.14694/EdBook_AM.2015.35.e66

2. Preventing Cancer. Harvard T.H. Chan School of Public Health.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/cancer/preventing-cancer/

3. Cáncer de Mama. Mayo Clinic

https://www.insp.mx/avisos/octubre-mes-sensibilizacion-cancer-mama#sup4

La sonda espacial Parker pasa a solo 8,5 millones de kilómetros del Sol

A una velocidad récord que la llevaría de la Tierra a la Luna en menos de una hora, la nave Parker de la NASA completó su décima aproximación al Sol el 21 de noviembre, acercándose a solo 8,5 millones de kilómetros de su superficie.

Como referencia, Mercurio, el planeta más cercano al Sol, dista de este unos 58 millones de kilómetros en promedio. Y su temperatura, con el calor que recibe del Sol por su cercanía, puede superar los 400 grados centígrados en la cara diurna.

Esta aproximación de la Parker al Sol ha expuesto al vehículo a un calor y una radiación solares muy intensos, en un entorno ya de por sí duro y dominado por un fuerte viento solar. La sonda Parker fue diseñada para cuidarse a sí misma durante este acercamiento, sin intervención humana desde la Tierra, dada la gran distancia de esta a la nave y las características de la trayectoria.

El máximo acercamiento en su órbita (el perihelio) se produjo a las 8:25 UTC, con la nave volando a 586.864 kilómetros por hora. Este hito también marcó el punto medio del décimo paso por las inmediaciones del Sol de la misión. Esta visita comenzó el 16 de noviembre y continúa hasta el 26 de noviembre.

La nave llegó a la cita con el Sol en buen estado de salud, con todos los sistemas funcionando normalmente. La Parker va informando periódicamente de su estado al centro de control de la misión en el Laboratorio de Física Aplicada de la Universidad Johns Hopkins, en Laurel, Maryland, Estados Unidos, donde también fue diseñada y construida para la NASA.

Entre el 23 de diciembre y el 9 de enero, la nave transmitirá a la Tierra los datos científicos de este encuentro, que abarcan principalmente las propiedades y la estructura del viento solar, así como el entorno polvoriento cerca del Sol.

La Parker partió de la Tierra en 2018. Si todo va bien, en el futuro acabará acercándose al Sol hasta una distancia de tan solo 6 millones de kilómetros de su superficie. Esa distancia es solo 9 veces mayor que lo que mide de radio el Sol. En su máximo acercamiento al Sol, la Parker alcanzará una velocidad sin precedentes, de casi 700.000 kilómetros por hora. A esa velocidad, bastarían tres segundos para cubrir la distancia que separa la ciudad de Barcelona de la de Madrid.

Cuando la Parker alcance su mayor cercanía al Sol, deberá afrontar el gran calor allí reinante, con temperaturas de unos 1.400 grados centígrados. El sistema de refrigeración de la nave deberá mantener su interior a unos 30 grados centígrados.