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En México hay mas de 15 millones de personas Mayores de 60 años.

Respeto A Las y Los Adultos Mayores

Por Alicia Yolanda Reyes.

Luisa tiene 75 años, no padece ninguna enfermedad, como diabetes, obesidad, hipertensión o cáncer. Ella mantiene una vida activa, realiza sus actividades cotidianas de manera independiente, pero con frecuencia se topa con algun@s funcionari@s o personal de salud, que al verla llegar le preguntan por su familiar u acompañante “que la auxilie”, ella les explica que no necesita que la “traigan”, que ella se puede movilizar sola.
En la consulta médica cuando ocasionalmente la acompaña su hija, el profesional de la salud le explica directamente a la otra persona, como “si yo fuera invisible”, ella les pide se dirijan a ella directamente, y lo hacen a regañadientes.

“En una ocasión tuvo un pequeño accidente, le cayó cloro en un ojo, sus hijas insistieron en que tenía que hacerse revisar, llegaron a la institución médica, mientras la hija estacionaba su vehículo ella se adelantó al servicio de urgencias. Le estaban dando las explicaciones de a qué consultorio tenía que presentarse, en cuanto vieron a su hija, dejaron de hablarle a ella, y empezaron a darle las indicaciones a su hija; “lleve a su mamá a tal consultorio etc”. La situación era un tanto incómoda.”

Señoras Mayores en consulta medica

Luisa se molestó y les hizo ver que la paciente era ella, y la recepcionista, se “disculpó, diciendo para que entienda mejor, le explico a su hija”.
En otra ocasión estaba acompañando a su hijo hospitalizado, los médicos tratantes le estaban explicando el tratamiento a seguir, en cuanto entró su hija todes voltearon a verla, y dirigirse directamente con ella e ignoraron a Luisa.
La hija les hizo ver que la persona que estaba más cercana a su hijo y la atendía era su madre, por lo que las explicaciones deberían dárselas a ella.

Ayer se anunció con bombo y platillo que varias instituciones del sector salud tenían programas específicos para las personas de la tercera edad, como dar un trato preferencial a la hora de realizar trámites, con filas especiales para que tardaran menos. Algunas instituciones bancarias incluso tienen claves para dar un acceso más ágil a este sector de la población.

Pero en la práctica el trato es discriminatorio, no son pocas las ocasiones en que les “sugieren” venir acompañadas por una persona más joven que les ayude a “comprender las indicaciones”.
Hasta los choferes de UBER llegan a preguntar: “¿y su acompañante?”, o ¿Quién le pidió el servicio?
Anécdotas sobran, la mayoría no son agradables, ya que se sigue con la idea que después de cierta edad las personas son como niños/as”.

La directora de Prestaciones Médicas del IMSS, Célida Duque, al conmemorar el Día Internacional de las Personas Adultas Mayores, informó que la institución promueve prácticas para respetar a este sector de la población, reconociendo que tienen derechos, deben ser tratadas en igualdad y evitar la discriminación.

Acciones necesarias, sin duda, pero es importante una capacitación de todo el personal que labora en la institución, para reconocer, que a menos que se tenga una discapacidad intelectual, las y los adultos mayores se les debe respetar, darles directamente las indicaciones pertinentes, y evitar la discriminación.
Cumplir años, no es dejar de ser capaz para valerse por si misma, requerir de interpretes o tutores para recibir atención en cualquier espacio, ya sea de salud, comercial o educativo.

Hay mas de 15 millones de Adultos mayores en México

Existen adultos mayores que por cuestiones culturales sientan que deben “pedir permiso a sus hijos para realizar determinadas actividades, pero en general cumplir años no nos convierte en Cero a la izquierda, ni requerimos de quien nos tutele, o tome decisiones por nosotres (aliciayolandar@hotmail.com)

4 Formas en las que Vapear perjudica tu salud

Vapear es mas peligroso que fumar y sus principales consumidores son niños, jóvenes y adolescentes

Por Alicia Yolanda Reyes.

Araceli acababa de cumplir 14 años cuando su hermano la convenció de que entre ambos compraran un vapeador, al principio les pareció que vapear era como un juego, que la mayoría de sus compañeros estaban practicando.
A sus redes sociales les llegaban videos de influencers que incluso les mostraban como hacer figuritas con el vapor, al tiempo que les decían que vapear No era fumar.

vapeadores

Los influencers tienen el potencial de captar la atención de su audiencia y dirigirla hacia ciertos temas. Al crear contenido visualmente atractivo y emocionante que presenta el vapear como una actividad moderna y socialmente aceptable, podrían influir en que más personas consideren probarlo. La conexión personal que establecen con sus seguidores puede hacer que el vapeo parezca deseable y accesible. Sin tener en cuenta la irresponsabilidad de promover comportamientos insalubres y sin considerar el impacto que esto puede tener en la salud de sus seguidores.

Les decían que vapear No era fumar…

Después de 6 meses de vapear de manera recreativa, ambos hermanos notaron que se sentían cansados, que estaban enfrentando problemas respiratorios, y hasta falta de aire, así que optaron por dejar el vapeo. Otros chicos/as no toman conciencia de ese riesgo y siguen consumiendo el cigarrillo electrónico, hasta que llegan a una sala de urgencias con daños más graves, y aunque decidan cortar con ese hábito el daño ya está hecho, señalan neumólogos del hospital civil y del IMSS.

vapear afectan la salud

Existen varias evidencias científicas de que vapear es una actividad peligrosa y letal, sin embargo, la industria tabacalera, con pleno conocimiento de ello, sigue utilizando técnicas de publicidad para llegar a la población joven, y engancharlo en esta adicción, que causa enfermedades graves y hasta la muerte en un periodo incluso más corto que con el cigarrillo tradicional.

Estas son 4 formas en las que el vapeo puede perjudicar la salud:

1.-El vapeo es causa de enfermedades respiratorias como enfisema, bronquitis, asma y cáncer de pulmón.
2.- Enfermedades cardiovasculares por los cambios de presión arterial y el ritmo cardiaco
3.- Enfermedades infecciosas por la contaminación del vapor con bacterias y hongos
4.- Envenenamiento por nicotina y otras sustancias tóxicas presentes en el líquido.

Vapear es una actividad peligrosa

El humo de los vapeadores que usan las personas contiene compuestos que tienen un efecto inmunosupresor en el cuerpo. Es decir, debilita el sistema inmunológico del cuerpo. Por lo tienden mayor riesgo de enfermar.

Los sabores dulces que disfrutan los vapeadores son sustancias son hechos con sustancias peligrosas que causan cicatrices en los pulmones, y causa bronquitis.
El que un cigarrillo electrónico sea más caro, o de mejor marca, no es ninguna garantía, ya que causan los mismos daños.

Aunque las etiquetas de los vaporizadores digan que están libres de nicotina, en todos los productos se han encontrado restos de nicotina, que es la principal causa de la adicción.
Se ha encontrado que las partículas metálicas como el estaño, níquel, plata y cromo, silicato, hierro y plomo que se ha detectado en el cigarrillo electrónico causan severo daño a los pulmones y provocan diferentes tipos de cáncer.

El mayor problema es que como en nuestro país están prohibidos hay una regulación débil en su comercialización. En Guadalajara en un pequeño recorrido en una plaza detectamos que algunas tiendas de productos para vapear que habían cerrado han vuelto a abrir y tienen anuncios llamativos, y hasta ofertas. No se le solicita identificación a los compradores, por lo que representan un verdadero riesgo a menores de edad.

Hay que recordar que los usuarios de los cigarrillos electrónicos tienen un mayor riesgo de presentar problemas de salud mental, como episodios intensos de ansiedad, depresión y estrés.
Quienes los comercializan poco les importa estar vendiendo este producto letal (aliciayolandar@hotmail.com)

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Impacto de la Codependencia Femenina en el Desarrollo Intelectual, Profesional y Familiar, mujeres con 4 o 5 hijos han logrado salir adelante.

El psicoterapeuta Gestal Pedro Avalos Huizar señala como puede afectar a las mujeres la Codependencia

Por Alicia Yolanda Reyes.

Martha está a punto de cumplir 70 años, lleva 50 años con su esposo, se queja todo el tiempo de que la tiene anulada, que es muy exigente, que la maltrata física y emocionalmente. Se le pregunta por qué no se separa. “Nunca he trabajado, y no creo poder sobrevivir sola, además estoy casada por la iglesia y el divorcio es pecado”. Señala enfática.

Carola a su vez tiene 65 años, es jubilada de la Universidad de Guadalajara, tiene una pensión aceptable, al igual que el esposo con el cual lleva 45 años casada, tienen dos hijos, ambos viven en Europa, donde trabajan, ella se le ve estresada, triste y se queja de que el marido la trata muy mal, le grita, le exige atención, determinados platillo, la critica “nunca le doy gusto a pesar de que hago todo lo que me exige, no entiendo por qué, ya que con las vecinas es muy amable y atento”, lo que nos dice que sufre de codependencia.

Elena a su vez lleva 50 años de casada, toda la vida a sido un “cero a la izquierda”, su marido tiene relaciones amorosas paralelas y no lo oculta, la corrige, en público, toma decisiones por ella, llega al grado de abrir los regalos que recibe, con el pretexto de que es su esposa, incluso las hijas de la pareja le dicen a su mamá que no permita ese trato, pero ella asume una posición de mujer abnegada, ella también tiene un cuadro de codependencia.

La codependencia puede afectar el desarrollo personal

Hace años que dejaron de tener vida marital, ella considera que es algo normal en las parejas, pero se queja constantemente, está deprimida pero no hace nada por salir de ese círculo.
Sobre el particular el psicoterapeuta en terapia guestal Maestro Pedro Ávalos Huízar explica que en terapia atiende varios casos similares, que existe un apego emocional de las mujeres, que le impide salir de esa relación tóxica.

La codependencia se da incluso cuando algunas de estas mujeres incluso tienen salarios más altos que sus parejas, pero no tienen confianza para volar solas. La presión familiar y social influye para que no se atrevan a tomar la decisión de romper con ese círculo, y prefieren seguir ahí.

Muchas pretextan que lo hacen por no quitarle el padre a sus hijos, cuando en la práctica, los menores están cansados de ser testigos de los constantes pleitos de la pareja, incluso algunos hijos ya mayores dicen que prefieren no estar en casa para no escuchar el trato que recibe su madre.

maltrato

El profesional de la salud mental ha sido testigo de cómo algunas mujeres que deciden terminar con esa relación logran salir adelante, con cuatro o cinco hijos, recuerdan que al principio el temor era mucho; a la larga lograron crecer intelectual y profesionalmente, y sobre todo tener una familia más saludable alejada de la violencia intrafamiliar.

La sociedad patriarcal inculca en las mujeres que su “deber” es mantener unida a la familia por, sobre todo, lo que a la larga daña la autoestima de las mujeres y su salud emocional se ve mermada, puntualiza el maestro Ávalos Huizar.

Una mujer recuerda que cuando habló de salirse de la relación tóxica que mantuvo durante 14 años con el padre de sus cinco hijos, que era bebedor, mujeriego y violento su madre le dijo:” Que les dirás a tus hijos, que no fuiste capaz de conservar a su padre”, el papá le dijo “De un árbol caído, todo el mundo hace leña” A pesar de ello tomó la decisión, cuando lo anunció a sus hijos ellos le dijeron “te habías tardado en tomar esa decisión”.

No fue fácil tomar ese camino, pero a distancia está convencida, como lo están sus hijos, ya todos profesionales, que eso les ayudó a superar todo lo vivido y entender que entre todos deberían sacar adelante la familia, como sucedió.

Las mujeres jóvenes tienen menos problema para romper con ese tipo de relación que las generaciones anteriores. Actualmente una mujer divorciada no es tan criticada como antaño, y el tener acceso al mundo laboral, les da confianza en que lograran salir adelante, la mayoría lo logra. Otras tardan más, pero en conjunto salen ganando (aliciayolandar@hotmail.com)

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Día mundial de la Salud Mental.

La lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses es beneficiosa para bebés y mamás.

El uso de fórmulas provoca morbimortalidad infantil según datos de la UNICEF, la lactancia materna debe ser exclusiva.

Por Alicia Yolanda Reyes.

La lactancia materna es mejor, ya que el uso de formulas puede afectar a la salud del recién nacido

Es un error común pensar que la leche materna el seno no es tan nutritiva, y que la mamá tiene que ayudarse con otros productos los primeros días.

Carmen tuvo su primer hijo cuando tenía 18 años, al principio el pequeño lloraba día y noche, la abuela del bebé le explicó que su leche estaba muy delgada y que era la causa del llanto, le aconsejó iniciar con biberón, para que el pequeño quedara satisfecho.

Esta situación, además de que priva a los bebés del calostro, en ocasiones contribuye a que rechacen el pecho, ya que del biberón la leche fluye en mayores cantidades los primeros días. El calostro incrementa la interleucina, tiene propiedades antiinflamatorias y contribuye a la regulación y reparación del sistema inmunológico. Incluso en el caso de bebés prematuros se les administra el calostro de la madre a través de una sonda, para proveerles los beneficios de esta sustancia en los primeros días de nacido.

Beneficios para el bebé

Los bebes se benefician si desde las primeras horas de nacidos reciben leche materna, incluido el calostro, que anteriormente se pensaba que era una leche muy diluida, y no los llenaba, por lo que algunos médicos recomendaban “completar la alimentación con biberón.” El “calostro es oro líquido para prematuros”. Ya que brinda muchos beneficios a la salud del recién nacido, señaló la pediatra neonatóloga Vilma Lizet García Gutiérrez del Hospital de Gineco-Obstetricia del IMSS, Jalisco.

A todos los recién nacidos les beneficia el calostro, pero en especial a los nacidos prematuros, puntualizó la profesional de la salud durante las Jornadas Académicas con motivo del 56 de dicho hospital.
El calostro explicó se considera la primera vacuna del bebé, ya que fortalece su sistema inmunológico protegiéndolo de infecciones en general y reforzando su sistema digestivo. Muchas madres, sobre todo primerizas piensan que el calostro no alcanza a satisfacer a los bebés, que se quedan con hambre, y aconsejadas por médicos y familiares, “completan la alimentación con leche de fórmula”.

Ese es un error ya que el calostro tiene menos lactosa y grasa que la leche materna, es una leche de transición, es digerible y perfectamente adaptable a la capacidad estomacal de los bebés. El calostro se empieza a producir en pequeñas cantidades durante los primeros meses del embarazo, la mayor producción se presenta en lo primeros días posteriores al parto.

La lactancia de mamá beneficia a madres e hijos ya que crea y fortalece los lazos de amor entre ambos, al bebé le da mucha seguridad, y siente el amor materno, y la madre a su vez logra “enamorarse de su hijo/a” creando vínculos difíciles de romper. La lactancia también ayuda a una mejor recuperación de la madre después del parto, disminuye el riesgo de hemorragia y del riesgo de depresión postparto.
De acuerdo con la UNICEF la lactancia a largo plazo disminuye las posibilidades de cáncer de ovario, diabetes, hipertensión, ataques cardíacos, anemia y osteoporosis.

En México el costo asociado a la salud de los infantes por una mala práctica de no dar leche materna exclusivamente va de 745 millones a 2,416 millones anuales. De estas cifras el costo de la fórmula infantil se ubica entre el 11 y 38%.

Lo anterior nos demuestra que desde todos los puntos de vista que alimentar a nuestros infantes con leche materna exclusiva, en los primeros seis meses de vida, proporciona una mejor salud a madres e hijos

(aliciayolandar@hotmail.com)

Ver también:
Baja lactancia materna incide en malnutrición de niños angoleños
Pandemia revela fragilidad en avances sobre lactancia

Datos de la OMS muestran que el 70 Por Ciento De la Población Mundial Está Protegido Contra El Humo del Tabaco

En México la CANIRAC intenta revertir esas medidas de la oms contra la exposición al humo del tabaco.

Por Alicia Yolanda Reyes.
La prohibición de fumar en lugares cerrados ha demostrado que es una medida eficaz para salvar vidas, en especial de menores y mujeres asevera la Organización Mundial de la Salud, y muestra su satisfacción porque se ha logrado en el 70 por ciento del orbe, se aplique, aunque sea una de las medidas recomendadas para evitar la exposición al humo del tabaco en la población.

El informe de la OMS sobre la Epidemia Mundial del Tabaco 2023, analiza el progreso global en control del tabaco en base a un conjunto de políticas delineadas por el Convenio Marco para el Control del Tabaco CMCT.

Protección contra el humo del tabaco

El CMCT es un tratado global de salud pública que obliga a los países a implementar un conjunto de medidas probadas para reducir las tasas de consumo de tabaco. México fue uno de los primeros firmantes, y además ratificó su compromiso. Entre estas medidas se incluyen lugares públicos libres de humo, prohibiciones de publicidad de tabaco, aumento de impuestos y etiquetas de advertencia en los productos de tabaco. Es sabido que más de un millón de personas fallecen cada año por enfermedades relacionadas con el humo del tabaco. Estas muertes son trágicas y completamente prevenibles.

A pesar de ello la industria tabacalera lucha más fuerte contra estas medidas que saben que funcionan para reducir el consumo, pero que les afecta económicamente.

La salud de las personas es algo que les tiene sin cuidado, y han implementado medidas que permitan que las personas, jóvenes en su mayoría se enganchen al consumo.
La publicidad para promover los vapers, que aseveran que es una manera “sana para dejar de fumar” es una de ellas, a pesar de que conoce que el inhalar vapores es tanto o más dañino que el humo del tabaco, propio y ajeno.

Otra de sus artimañas ha sido el diseño de las cajetillas con colores atractivos para los y las jóvenes, y su exhibición en lugares estratégicos, junto a las golosinas, para que los niños y niñas los relacionen con productos apropiados para ellos. En México se aprobó un reglamento de aplicación en todo el país, que obliga a los tenderos y dueños de tiendas de convivencia, super y farmacias a tapar los exhibidores para evitar que estén a la vista.

Tabaquismo

A partir de ahí la CANIRAC invitó a sus agremiados a solicitar amparos para revertir esa medida, aunque hasta ahora se han presentado 1773 amparos en todo el país, el 45% en la ciudad de México, la mayoría se han desechado, o se encuentran en revisión, pero ellos han hecho creer a sus agremiados que cuentan con el amparo, mismo que les pueden compartir para que ellos también tengan “derecho a tener áreas para fumar”.

Esto no es más que una trampa ya que CANIRAC al no ser una prestadora de servicios no puede ampararse, y menos compartir dicho amparo con otros establecimientos. El equipo legal de Salud Justa, conformado por Claudia Moreno, Darina García y Maximiliano Cárdenas denuncian que CANIRAC engaña a sus afiliados y a la opinión Pública, ya que su amparo en contra de la Ley General Para el Control del Tabaco carece de interés legítimo.

Los jueces rechazaron dicha solicitud, por lo que la Ley General Para el Control el Tabaco sigue vigente en todo el país, aquellos establecimientos que la violen se exponen a la clausura.

Las organizaciones de la Sociedad Civil hacen un llamado a los dueños de lugares de convivencia, comercios y demás a ver por la salud de la población, por sobre cualquier interés comercial.

Si solo el 72 por ciento de las y los mexicanos consumen productos de tabaco, se debe privilegiar las medidas que protejan al otro 78 por ciento de la población.

La OMS informa que Turquía, Brasil, dos nuevos países Bajos y Mauricio ya han logrado leyes que los convierten en 100% libres de humo de tabaco, en beneficio de sus pobladores.

México tiene en sus manos la posibilidad de unirse a esas políticas exitosas en beneficio de la salud de las y los mexicanos, y las finanzas públicas, ya que los recursos que se invierten para tratar enfermedades relacionadas con el tabaquismo se pueden utilizar para otras enfermedades (aliciayolandar@hotmail.com)

Ver también:
El Impacto Del Tabaquismo En La Familia.
En México Se Gastan Alrededor De 188 Mil Millones de Pesos Por Enfermedades Producidas Por El Tabaquismo

Un Golpe en la cabeza puede llegar a causar daños a futuro, 220 mil casos por secuelas se atienden anualmente

Después de un golpe en la cabeza, es importante acudir al médico ante cualquier síntoma posterior para prevenir daños a futuro.

Por Alicia Yolanda Reyes.

Tere tiene 56 años, por su trabajo realiza viajes frecuentes al interior del Estado, hace cuatro años, el vehículo en el que viajaba, como pasajera, estuvo a punto de caer a un barranco, el chofer dio un viraje brusco y la cabeza de Tere golpeó fuerte contra el techo, aunque de momento sintió un fuerte dolor, no le dio demasiada importancia.

Los golpes en la cabeza pueden ocasionar daños

A los pocos meses inició con mareos, cefaleas e incluso la sensación de entumecimiento en la cara, cabeza y cuello.

La sensación de cierta confusión mental le preocupó aunado a que al acostarse el dolor de cabeza empeoraba, la revisó el médico familiar y la derivó con un neurólogo, le realizaron tomografía y otros estudios, se descubrió que tenía un coágulo y la operaron de emergencia.

Duró varios meses en tratamiento y recuperación y sin poder conducir, ni salir sola porque se mareaba.
Actualmente lleva una vida normal, logró reincorporarse a su empleo y está en trámites para su jubilación.
El Coordinador de Programas Médicos del IMSS Jonathan Isaí Colin Luna, invita a la población derechohabiente, a acudir a su médico ante cualquier síntoma.

Explicó que el IMSS cuenta con un programa enfocado a procurar la salud cerebral y dar atención inmediata ante cualquier complicación como el Protocolo de Atención Integral Código Cerebro. Puntualizó que además de las secuelas por golpes en la cabeza, se atienden en la institución cada año 80 mil casos de Enfermedad Cerebro Vascular, 60 mil cefaleas, 50 mil epilepsias, 30 mil padecimientos de esclerosis múltiple y 20 mil de enfermedad de Párkinson.

El médico señaló que el cerebro puede tener dos tipos de alteraciones, una funcional en donde determinados rasgos genéticos de personalidad y ciertas características de la sociedad favorecen problemas de salud mental.

Por otro lado, están las enfermedades que afectan la integridad del cerebro y que producen síntomas neuropsiquiátricos como en caso de las demencias, el infarto cerebral, la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple.

El cerebro es un órgano fundamental para garantizar el bienestar, el desarrollo personal y supervivencia, debido a las facultades como la inteligencia, la socialización, la conducta, la regulación endócrina y visceral, el movimiento y la percepción del mundo.

Es importante atender un dolor de cabeza, sobre todo cuando no está relacionado con otras patologías.
Cuando una persona presenta desviación de la boca hacía un lado, no puede hablar, o no puede elevar una extremidad, es importante descartar que se trate de un evento cerebrovascular EVC.

La esclerosis múltiple, que se presenta en adultos jóvenes, particularmente en mujeres, puede generar pérdida de visión de un ojo manera súbita en un ojo, visión doble, vértigo continuo de baja intensidad, problemas de la marcha, incoordinación muscular o alteraciones de la sensibilidad corporal. Todos estos síntomas deben ser motivo de atención médica.

El especialista recomienda a la población en general realizar actividad física de manera regular, llevar una dieta balanceada con productos de origen natural, evitando los industrializados, embutidos, los precocidos, socializar, aprender cosas nuevas, practicar retos para la inteligencia, prevenir los accidentes que involucren lesiones en la cabeza o situaciones estresantes.

Por último, hay que evitar el alcohol y el tabaco para mantener un cerebro sano, y sobre todo acudir al médico y no automedicarse (aliciayolandar@hotmail.com)

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