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¡Que no se te suba… el colesterol alto! Causa primaria de muerte en 105 mil casos

4 de cada 10 mexicanos adultos tienen colesterol alto.

Ciudad de México, 5 de abril de 2023.- Cuatro de cada diez adultos mexicanos tienen colesterol alto, de acuerdo al Instituto Nacional de Cardiología (1), quien advierte que este padecimiento puede desencadenar un ataque cardíaco, y según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México, entre enero y junio de 2022, las defunciones por enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte a nivel nacional, con 105 mil 864 casos. (2)

Un artículo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), consultado por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), subraya que las grasas trans son las principales culpables del aumento del colesterol malo en la sangre y apunta que “en su mayoría estas grasas proceden de aceites vegetales parcialmente hidrogenados, artificiales y de producción industrial, y se utilizan en muchos alimentos horneados, aceites para freír, alimentos fritos y grasas endurecidas, como la margarina y el ghee vegetal. Son baratas y prolongan el período de conservación de los alimentos procesados”. (3)

Generar colesterol es un proceso energéticamente costoso para el cuerpo, ya que requiere más de 30 procesos bioquímicos. En cualquier mamífero, incluido el ser humano, es crucial para el funcionamiento de las células, pues lo necesitan tanto para crecer como para mantener la interacción entre ellas. Sin embargo, esta sustancia cerosa puede amenazar la vida cuando obstruye el flujo de sangre hacia el corazón y el cerebro. (4)

El estudio que siguió por 16 años (en promedio) a 18 mil 288 estadounidenses, publicado en la revista médica JAMA Cardiology, demostró que la exposición acumulada al colesterol malo durante la juventud y la adultez incrementa las probabilidades de padecer cardiopatía coronaria. (5),

Respecto a su funcionamiento y utilidad, la Fundación Mexicana del Corazón señala que hay dos partículas principales que transportan el colesterol en la sangre, la primera se llama lipoproteína de baja densidad, conocida como el colesterol “malo” pues es el que puede acumularse en las paredes de las arterias; mientras que la segunda es la lipoproteína de alta densidad, la cual es vista como “buena” ya que transporta el colesterol desde las células hacia el hígado para que pueda ser eliminado. (6)

La investigación publicada, recientemente, en la revista científica The Nature, en la que se estudiaron varios fármacos para prevenir el daño que causa el colesterol, destaca la efectividad del uso de aspirinas combinadas con estatinas (grupo de fármacos), las cuales utilizadas bajo la supervisión de un especialista pueden ayudar a reducir las probabilidades de un infarto al miocardio o un accidente cerebrovascular. (7)

Por su parte, la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda, además, aminorar la ingesta de carne, así como cocinar con aceites vegetales líquidos, como son el de canola, cártamo, girasol, soja y oliva, en vez de grasas sólidas, representadas por la mantequilla, manteca de cerdo o la manteca vegetal. (8)

De igual manera, el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), en colaboración con la Universidad de Liverpool, el Instituto Nacional de Cardiología y la Escuela de Medicina del Tecnológico de Monterrey, llevaron a cabo un estudio en el que concluyeron que disminuir el uso de tabaco, así como de alimentos ultraprocesados e incorporar actividad física ayudará a disminuir, de manera importante, la tasa de mortalidad coronaria en nuestro país. (9)

FUENTES:

1.- Colesterol. Procuraduría Federal del Consumidor.

https://www.gob.mx/profeco/es/articulos/colesterol?idiom=es

2.- Estadísticas de defunciones registradas de enero a junio de 2022. INEGI.

https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2023/DR/DR-Ene-jun2022.pdf

3.- Una fórmula para una buena salud: tiremos las grasas trans al basurero de la historia y ofrezcamos opciones saludables a la población. Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus Director General OMS.

https://www.who.int/es/news-room/commentaries/detail/a-recipe-for-good-health–banish-trans-fat-to-history-s-dust-bin-and-offer-people-healthy-options

4. Unraveling a mystery: Why human cells require cholesterol. Science. American Association for the Advancement of Science.

https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ade5927

5.- Association Between Cumulative Low-Density Lipoprotein Cholesterol Exposure During Young Adulthood and Middle Age and Risk of Cardiovascular Events. JAMA Cardiology.

https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2784038

6.- Colesterol. Fundación Mexicana del Corazón.

https://fundacionmexicanadelcorazon.org/prevencion/factores-de-riesgo/colesterol/

7.- Cardiovascular disease preventive effects of aspirin combined with different statins in the United States general population. The Nature.

https://www.nature.com/articles/s41598-023-31739-w

8.- Cooking to Lower Cholesterol. American Heart Association.

https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia/cooking-to-lower-cholesterol

9.- Estudio muestra causas del incremento en la mortalidad coronaria en la década pasada. Instituto Nacional de Salud Pública.

https://www.insp.mx/avisos/estudio-muestra-causas-del-incremento-en-la-mortalidad-coronaria-en-la-decada-pasada

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Consumir grasas saturadas en exceso aumenta el colesterol
Alimentación y Colesterol

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Dormir Mal o Poco, Es Un Detonante De Diabetes, Hipertensión y Obesidad, la privación del sueño durante más de 48 horas provoca alucinaciones

Mar 28 03 23 Alicia Yolanda Reyes Dejar un comentario

La Organización Mundial de la Salud OMS reporta que alrededor del 40% de la población mundial sufre trastornos del sueño, los estragos de dormir mal

Alicia Yolanda Reyes

Javier tiene 70 años, desde muy joven sufre de trastornos del sueño, se despierta en la madrugada y le cuesta volver a dormirse, a causa de lo anterior es frecuente que en el día ande distraído, e incluso tenga episodios de sueño estando frente a la computadora.

Últimamente sufre de temblores en las manos, su letra se ha distorsionado, aunque él no lo atribuye al mal dormir.

Hace seis años mientras manejaba en carretera se quedó dormido y se salió del camino, a partir de ahí prefiere que alguien más conduzca, pero no cambia sus hábitos de vida, como evitar las bebidas alcohólicas, moderar el café, sobre todo después de las 3 de la tarde, o tener un horario para acostarse y levantarse.

La mayoría de las personas saben que tener un buena noche de sueño es fundamental para realizar sus actividades durante el día siguiente, pero pocas le dan importancia a dormir entre siete u ocho horas que recomiendan los especialistas en el trastorno del sueño, y la OMS.

El tener el mismo horario diario, incluyendo los fines de semana, mantener la recamara lo mas oscura posible, evitar el uso de celulares y otros dispositivos por lo menos dos horas antes de ir a la cama ayuda a tener un mejor sueño.

Un baño tibio antes de ir a dormir, una sesión de relajación o yoga, escuchar música clásica a un nivel bajo antes de ir a la cama, puede ayudar a controlar el insomnio.
Hacer ejercicio aeróbico, caminatas, natación etc. en horarios matutinos, de lo contrario será más difícil conciliar el sueño.

Los alimentos irritantes que producen agruras e indigestión deben evitarse en la cena, en su lugar consumir frutas, verduras, y otros productos en cantidades pequeñas que ayudan a conciliar y mantener el sueño.

De acuerdo a la OMS el sueño es un proceso biológico complejo, que mantiene las funciones del cuerpo activas, pero el cerebro entra en una especie de limpieza de aquello que nos daña.

Dormir bien mantiene un equilibrio entre los sistemas inmunológicos, cardiovascular, metabólico y neurológico.

La privación del sueño durante más de 48 horas provoca alucinaciones visuales o auditivas, si esa situación se mantiene llega a haber alteraciones de la conciencia, incluso llegar al coma o la muerte.

De acuerdo a la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, además de lo anterior trabajar en horarios nocturnos genera condiciones metabólicas como obesidad, diabetes, hipertensión y un deterioro importante de la calidad de vida.

Muchas personas aseveran que reponen las horas de sueño que pierden en la noche durante el día, pero de acuerdo a especialistas, el ruido que existe durante el día, impide que el sueño sea reparador.

Los trastornos del sueño generan disminución de la capacidad cognitiva, afectación de memoria a corto plazo, cambios del estado de ánimo y aumento de estrés.

Los infartos, embolias cerebrales e hipertensión están ligadas al mal dormir, ya que no permite al cuerpo recuperarse, y el cansancio físico y mental se acumula.

Es importante dar importancia a las horas de sueño, que son fundamentales para mantener la salud física y mental, además de evitar el sedentarismo, alcoholismo, tabaquismo y el consumo de productos industrializados, que dañan la salud señalan los especialistas de clínicas de las del sueño (aliciayolandar@hotmail.com)

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11% de los mexicanos padece enfermedad renal crónica

Mar 20 03 23 Alicia Yolanda Reyes Dejar un comentario

La Enfermedad renal, es la segunda causa de muerte en Jalisco

Por Alicia Yolanda Reyes.

Martha padece diabetes, y obesidad desde los treinta años, por mucho tiempo ignoró esa situación, sufría de infecciones de orina frecuentes de vías urinarias, cansancio crónico y sed extrema, lo atribuía a que siempre está estresada, atendiendo a la familia; cuando su hijo de 10 años, empezó a mostrar síntomas similares acudió al Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, conocido entre la población jalisciense, como el Civil Viejo, tras hacerle una pruebas al niño detectaron que tenía insuficiencia renal.

Los médicos también sometieron a Martha a algunas pruebas y descubrieron que la enfermedad de ella estaba muy avanzada, recomendaron someterla a diálisis, lo antes posible, pero la lista de espera es alta.
Jalisco tiene la mayor incidencia a nivel mundial de personas que requieren diálisis, señaló Nefrólogo Jonathan Samuel Chávez Íñiguez, jefe del Servicio de esta especialidad del Hospital Civil.

Puntualizó que en Jalisco es una zona endémica de enfermedad renal crónica, mucho más que en otros estados, tiene una de las mayores incidencias en el mundo de personas que requieren diálisis.
Informó el especialista que once por ciento de las y los mexicanos sufre de esta patología. Los síntomas en pacientes adultos se presentan cuando la enfermedad ya está muy avanzada y el riñón trabaja a menos del 20 por ciento de su capacidad.

Uno de los principales síntomas son las piernas hinchadas, incremento en la presión arterial, palidez, náuseas, vómito y fatiga.

La mayoría de las veces las personas acuden a solicitar Atención médica, demasiado tarde, cuando los medicamentos, son poco efectivos.

María de 65 años sufría de problemas gástricos que intentaba controlar con medicamentos alternativos, cuando las piernas y los pies se le hincharon, al grado que le impedían desplazarse acudió al médico, su salud estaba tan deteriorada que el médico del IMSS, ordenó internarla de inmediato.

Pese a que se le ofreció atención especializada, después de dos meses de estar ingresada falleció, ya que debido a su estado sufrió otras complicaciones como falla hepática, hipertensión e incluso desarrolló diabetes.

La diabetes, mal controlada, es la causa más común para desarrollar problemas renales en todo el mundo.

Se estima que alrededor del 40 por ciento de personas con diabetes tendrá una afectación renal.
Los hombres son los mas vulnerables a sufrir esta patología, pero después de los 60 años, el grupo de las mujeres los supera.

En México existen alrededor de 15 mil 500 personas en espera de un trasplante de riñón, mientras que solo se tiene capacidad para realizar 2,700 cirugías al año, debido básicamente a la falta de órganos.
La Universidad de Guadalajara, ha realizado investigaciones en algunas zonas cercanas a la entidad y detectó en las localidades de Mezcala, Agua caliente, Poncitlán y Chapala el porcentaje de personas con problemas renales es más alto que en el resto del estado.

Grupos ambientalistas han denunciado que la calidad del agua en estas zonas es una de las principales causas para desarrollar problemas renales, ya que 20 por ciento de los adultos lo sufren, cuando lo normal es el 11%.

En el caso de los niños, cerca del 60 por ciento sufren de esta patología, cuando la media a nivel nacional, en este grupo de edad es del 3 por ciento.

El sector salud en Jalisco hace un llamado a la población a acudir a chequeos médicos con el objeto de detectar a tiempo, estas y otras patologías, recordando que en un estado temprano, es más fácil ofrecer un tratamiento que logre alargar la sobrevida (aliciayolandar@hotmail.com)

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El Bloqueo Contra Cuba, una pequeña isla de 12 millones de habitantes, Afecta A Los Estadounidenses

Mar 06 03 23 Alicia Yolanda Reyes Dejar un comentario

Medicamentos de Cuba efectivos contra cáncer de pulmón y diabetes no llegan a EU por el bloqueo.

Alicia Yolanda Reyes
Pese al criminal bloqueo que Estados Unidos ha impuesto a Cuba una pequeña isla de 12 millones de habitantes, acusándola de terroristas, médicos y científicos cubanos han logrado grandes avances en ciencia y tecnología, principalmente en el área médica.

Han desarrollado , entre otros la vacuna contra el cáncer de pulmón, un tratamiento innovador contra la diabetes, el cual disminuye en más de cuatro veces la amputación de extremidades inferiores en pacientes con diabetes, que han desarrollado úlceras en piernas y pies, lo que se conoce como pie diabético.

Los científicos del Centro de Cubano de Inmunología Molecular (CIM), reunidos em la Habana a finales del 2022 dieron a conocer que este, y otros medicamentos se están comercializando en Palestina, México, Angola, Colombia Irán y Brasil.

Sin embargo pese a que en Estados Unidos la muerte por diabetes y amputaciones es la octava causa de muerte, no pueden tener acceso al HHebertpro-P, creado en el Centro de Ingeniería Cubana .
Brigadas de Médicos cubanos logran intercambio con países, como México, Venezuela, Brasil entre otros.
Desarrollaron sus propias vacunas contra el Covid19, la cual fue aplicada a toda la población, y ya se encuentra en México.

El levantamiento de las sanciones impuestas a Cuba desde hace 60 años, permitiría, no solo mejor la calidad de vida del pueblo cubano, sino que otras naciones, entre ellas Estados Unidos tuvieran acceso a estos y otros medicamentos, que han probado su eficacia.

Explicaron que el medicamento arriba descrito tiene un factor de crecimiento epidérmico humano recombinante que cuando se inyecta en la úlcera del píe diabético con úlcera, acelera su proceso de cicatrización, reduciendo las amputaciones relacionadas con esta patología.

El HHebertpro-P está registrado desde el 2006 en Cuba y en otros países y ha probado ser una excelente opción para reducir la morbimortalidad, después de una amputación.

De acuerdo a las investigaciones la sobrevida de una persona que ha sufrido la amputación , tiene un riesgo de mortalidad del 40 a 48 por ciento en los siguientes cinco años.

Rydell Ávarez Arzola, investigador del CIM puntualizó que además del riesgo de muerte temprana por la amputación, hay que sumar las limitaciones que tiene una persona , que tiene que vivir con una sola pierna, y en ocasiones le tienen que amputar la otra.

El nivel de depresión es alto en estos pacientes y su familia, además de los gastos que genera esta incapacidad.

La vacuna contra el cáncer de pulmón también ha mostrado gran eficacia, para impedir que las personas desarrollen esta patología.

Por otro lado el criminal bloqueo contra la isla, evita que la población cubana tenga acceso, no solo a alimentos prioritarios, sino aparatos de alta gama, como un citómetro de flujo, que es una máquina que cuesta 250 mil dólares, y aunque el laboratorio tenga la capacidad adquisitiva , no puede acceder a él, porque los mejores se hacen en Estados Unidos.

Incluso en el caso de que se pudiera comprar a través de un tercer país, no se tendría acceso a los servicios de mantenimiento y refacciones que se requieren, para este, y otras máquinas.

En bien de la humanidad en su conjunto, el gobierno estadunidense debería levantar el bloqueo y permitir que habitantes de todo el orbe se beneficien, con la ciencia y tecnología cubana.

Y por supuesto acabar con el sufrimiento al que han sometido al pueblo cubano (aliciayolandar@hotmail.com)

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La Supuesta Explotación de L@s Médicos Cuban@s. Una visión desde el pueblo cubano

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Obesidad, ¿Nacemos o nos hacemos obesos?, 4 de marzo, día mundial de la obesidad

Mar 01 03 23 LabDO Dejar un comentario

La genética juega un papel relevante entre quienes padecen esta condición crónica de obesidad.

Ciudad de México, 1 de marzo de 2023.- A pesar de que no hay consenso entre los científicos respecto a la causa exacta que origina que seamos obesos, toda vez que es considerada multifactorial, los especialistas han advertido que la genética juega un papel relevante entre quienes padecen esta condición crónica, siendo los mexicanos una de las poblaciones con mayor vulnerabilidad al heredar el gen FTO (fat mass and obesiy associated gene), asociado con el aumento de grasa corporal. (1)

Un artículo publicado en la revista científica de The Obesity Society, consultado por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), en el marco del Día Mundial de la Obesidad, hace referencia a la asociación entre el gen FTO y la acumulación de tejido adiposo, particularmente entre la población de mexicanos mestizos.

Asimismo, la Universidad de Illinois, en colaboración con la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, realizó un estudio en el que se destaca que hasta el 35% de los adultos jóvenes mexicanos pueden tener una predisposición genética a ser obesos. Los investigadores resaltaron que es importante identificar esta condición a temprana edad, para buscar estrategias que puedan contrarrestarla. (2)

Por su parte, en el artículo “La genética de ser obesos: del descubrimiento a la biología”, publicado en la revista científica The Nature, se menciona que “aunque los cambios en el entorno han impulsado el rápido aumento de la prevalencia, ser obeso es el resultado de una interacción entre factores ambientales y biológicos innatos. Fundamentalmente, existe un fuerte componente genético a la gran variación en el peso corporal que determina la respuesta de las personas a este entorno ‘obesogénico’”. (3)

Los expertos afirman también que los conocimientos genéticos son cruciales para la medicina de precisión. “Conocer el genotipo de un paciente puede permitir un diagnóstico más preciso del tipo de obesidad, lo que a su vez permite prescribir tratamientos personalizados o estrategias de prevención. Además, conocer la susceptibilidad genética de un individuo a ser obeso, en una etapa temprana de la vida, puede ayudar a predecir con mayor exactitud quiénes corren mayor riesgo de aumentar de peso en el futuro”, subrayan.

De acuerdo con el Atlas Mundial sobre Obesidad Infantil, de 158 millones de niños y adolescentes que padecían obesidad en 2020, se espera que la cifra aumente a 254 millones para 2030, momento en el que, según las proyecciones, México ocuparía en este tema el cuarto lugar, después de China, India y Estados Unidos. (4)

La Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE) alerta que nuestro país es uno de los casos más preocupantes en la materia, pues el 73% de la población tiene sobrepeso, y de este porcentaje, el 34% tienen obesidad mórbida, el nivel más alto. Y señala que las enfermedades relacionadas con el sobrepeso reducirán la esperanza de vida de la población mexicana en más de 4 años durante los próximos 30 años. (5)

FUENTES:

1.- The FTO Gene Is Associated With Adulthood Obesity in the Mexican Population. The Obesity Society.
2.- Genetic risk for obesity found in many Mexican young adults. University of Illinois College of Agricultural, Consumer and Environmental Sciences (ACES)
3.- The genetics of obesity: from discovery to biology. The Nature. September 2021.
4.- 254 millones de niños y adolescentes sufrirán obesidad en 2030.
5.- Launch of the Study: “The Heavy Burden of Obesity: The Economics of Prevention”. OECD Secretary-General. Mexico City, Mexico – 8 January 2020.

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Reconocida desde 2001, Takotsubo, provocado por dolor emocional Se confunde con infarto

Feb 27 02 23 Alicia Yolanda Reyes Dejar un comentario

Takotsubo o síndrome del corazón roto, en más de uno 80% se presenta en mujeres postmenopáusicas

Alicia Yolanda Reyes

Mariana llevaba 40 años de matrimonio, la pareja procreo 2 hijas y un hijo, una noche la menor de sus hijas no regresó de una fiesta a la que había acudido con unas amigas; reportaron el caso a la policía, quienes en un principio le decían que había que esperar 24 horas, antes de emitir la alerta Ámbar, que se utiliza para la búsqueda de mujeres desaparecidas.

Mariana sabía que “en el fondo de su corazón”, que su hija había sido víctima de algún delito, no paraba de llorar y rogar que le ayudaran a encontrarla.

Después de una semana Mariana estaba cada vez más desesperada, inició con sudoración, dolor en el pecho, sensación de ahogo, náuseas y vómito repentino.

La familia llamó una ambulancia que la traslado a una clínica del IMSS, los médicos que la recibieron no encontraron ningún antecedente que pudiera haber causado un infarto, ya que no sufría de presión alta, obesidad, ni diabetes.

Le ordenaron varios estudios y le explicaron a Mariana y a su familia que lo que ella presentaba se conocía como takotsubo, que se produce cuando muna persona vive un suceso doloroso que produce la liberación de sustancias llamada catecolaminas, entre ellas la adrenalina, lo que afecta el funcionamiento del corazón, algo que puede acentuarse ante la falta de estrógenos en las mujeres mayores de 50 años.

El cardiólogo Porfirio Eduardo Martínez, jefe de la División de Tórax y Cardiovascular del Centro Médico de Occidente, señaló que recibir una mala noticia, como pérdida del empleo, o la muerte de un ser querido pueden provocar el takotsubo, cuyos síntomas son similares a una infarto agudo al miocardio.

Esta enfermedad puntualiza Martínez fue reconocida desde el 2001, a diferencia de otras patologías cardíacas, el takotsubo suele remitir en un lapso no mayor de tres semanas, siguiendo las indicaciones médicas.

Asevera que el 80 por ciento de quienes lo presentan son mujeres postmenopáusicas, con un promedio de edad de 68 años.

El especialista recordó la importancia de llevar hábitos alimenticios saludables, realizar actividad física, para evitar sufrir este tipo de eventos cardiovasculares y evitar fumar

Por su parte la asociación civil Comunicación Diálogo y Conciencia CÓDICE señaló que en Jalisco cada año fallecen por infarto agudo al miocardio (IAM) 1041 fumadores/as.

De estos 778 pertenecen al sexo masculino y 263 son mujeres. No todas las personas afectadas son fumadoras activas, por lo menos un 20 por ciento están expuestas al humo de segunda mano.

Es decir laboran en espacios donde se fuma, o son parejas de un fumador/ara, de ahí la importancia de que se respete la nueva reglamentación a la Ley General para el Control del Tabaco, que prohíbe fumar en espacios públicos.

Destacó que en la Ley de Protección contra la Exposición al Humo de Tabaco del estado de Jalisco, aprobada en septiembre del 2020, se establece en su artículo 7, fracción , VII y 24 que se realizarán campañas permanentes de información, concientización y difusión para prevenir el uso y consumo de tabaco.

En la práctica la Secretaría de Salud no tiene presupuesto asignado para estas campañas fundamentales para preservar la salud de las y los jaliscienses (aliciayolandar@hotmail.com)

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